一、 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來, 選擇一個安靜的環境。

二、培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫..

三、多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感..這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西...

四、合理安排好時間了.. 學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍

五、多多注意休息,一定首先要保證休息時間 ，不搞疲勞戰術..有空多來點運動,比如說打籃球\羽毛球等,跑步\散步也都好,讓自己身體好,同時也可以提高學習效率..

如果不是常期讀書的人，大多數人（成年人特別是走出校園多年的人）拿起書都不大看下去，都會有一個過程。

如果真的想讀讀書，或者是想讓自己養成一個讀書的習慣。可以從故事性強的讀物讀起，選自己比較喜歡的型別，不做硬性要求。當慢慢的讀書的興趣濃時，可以穿插著讀一些精美的散文或經典詩詞調劑一下。讀書的習慣完全培養起來時，一般拿起什麼書都能看點，這時候就沒啥要求了，把類別豐富起來