1、笑聲有助於美容，透過面部肌肉的收縮使面板更有彈性。　　2、笑能強心健腦，使心跳加快，血流量增多，增強心肌功能，使大腦皮層興奮，腦部功能增強。　　3、笑能促進呼吸，使肺部擴張，呼吸變深且均勻，同時也能增強咳嗽的自我保護作用。　　4、笑能預防疾病，可以緩解緊張情緒，化解焦慮和壓力，有助於治療抑鬱症等精神疾病

　笑的作用　　1、笑可以美容，因為笑的時候,臉部肌肉收縮，會使臉部更有彈性。　　2、笑可以使人減慢衰老。俗話說的好：“笑一笑,十年少”此話應用生物學角度。當你笑的時候，大腦神經會放鬆一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。　　3、抒發健康的感情。　　4、清除神經緊張。　　5、使肌肉放鬆。　　6、有助於散發多餘的精力。　　7、驅散愁悶。　　8、減輕各種精神壓力。　　9、有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱。有助於增加到人與人之間的交際和友誼。　　10、使人對往日的不幸變得淡漠，而產生對美好未來的嚮往。　　11、增加肺的呼吸量。　　12、清潔呼吸道。　　笑是一種人類生存的能力，恰如醫師檢查身體各部位一樣，笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器。”