身體和心理是相互影響的。心情不好往往意味著慾望沒有被滿足，對比如友情、學業等方面存在很多不滿意。狂吃東西填飽肚子，可以透過食慾的滿足來抵消其他慾求不滿感造成的痛苦，如果一個人一直停不下來吃東西，就表示其焦慮情緒非常重。空虛感可以產生嚴重的焦慮情緒，這本來是大腦用來在危機時刻提升你行動意願的保護措施，但現代並沒有什麼嚴重到馬上要死的生存危機，所以如果仍然錯誤地採用這種暴食的方式減壓，肯定會造成心理壓力。你的原始壓力只是暫時被緩解，壓力源並沒有消失，反而可能因為你沒有去處理而加劇；過食行為本身也會讓人聯想到貪吃、肥胖等負面狀態，降低人的自我評價，從而產生強烈的負罪感。一些典型的過食症患者甚至會在暴食過後出現催吐行為，最終又可能發展成厭食症。當然，你現在只是一種焦慮的條件反射行為，還遠沒有到神經症的程度，適當吃一些零食緩解壓力也不是不可行，比如考試前如果特別焦慮，吃一點甜食提升血糖濃度會有效緩解焦慮。所以題主，如果一旦你感覺自己越吃越停不下來了，最好找你的老師或者好友傾述一下，甚至在有條件的情況下看看學校有沒有心理諮詢服務。壓力最終仍然需要去積極面對，逃避是沒有用的。
身體和心理是相互影響的。心情不好往往意味著慾望沒有被滿足，對比如友情、學業等方面存在很多不滿意。狂吃東西填飽肚子，可以透過食慾的滿足來抵消其他慾求不滿感造成的痛苦，如果一個人一直停不下來吃東西，就表示其焦慮情緒非常重。空虛感可以產生嚴重的焦慮情緒，這本來是大腦用來在危機時刻提升你行動意願的保護措施，但現代並沒有什麼嚴重到馬上要死的生存危機，所以如果仍然錯誤地採用這種暴食的方式減壓，肯定會造成心理壓力。你的原始壓力只是暫時被緩解，壓力源並沒有消失，反而可能因為你沒有去處理而加劇；過食行為本身也會讓人聯想到貪吃、肥胖等負面狀態，降低人的自我評價，從而產生強烈的負罪感。一些典型的過食症患者甚至會在暴食過後出現催吐行為，最終又可能發展成厭食症。當然，你現在只是一種焦慮的條件反射行為，還遠沒有到神經症的程度，適當吃一些零食緩解壓力也不是不可行，比如考試前如果特別焦慮，吃一點甜食提升血糖濃度會有效緩解焦慮。所以題主，如果一旦你感覺自己越吃越停不下來了，最好找你的老師或者好友傾述一下，甚至在有條件的情況下看看學校有沒有心理諮詢服務。壓力最終仍然需要去積極面對，逃避是沒有用的。