您有可能患了三高其中的一種：高血糖。建議您少吃油膩、冰淇淋、蛋糕、蜂蜜之類的食品，飯後多走動。多吃一些新鮮蔬菜，如苦瓜、黃瓜、木耳、洋蔥、西紅柿等。不要拿血糖高不當回事，時間久了對身體不好。

哈哈 彼此彼此，我當時一直說，吃飽喝足了，該睡覺了啊！

回到正題吧，個人覺得有以下幾點。

你的生活不錯，伙食開得好，穿的也挺暖和，畢竟保暖思淫慾。

其實很正常了啦，不僅僅是晚餐，包括吃完午飯以後，也照樣會很困的。

大家知道，大腦是一個人很重要的器官，平常用氧量大概在30%上下。而氧氣是透過血液運輸的，當一個人吃飯以後，尤其是糖量較大，換句話說就是在午飯或者晚餐會攝入較多的糖量之後，本來需要運到大腦的血液會用來跟消耗糖量，而運往大腦的血液會低於平常的量。

這下子血液變少了，人的大腦就會產生輕微的缺氧，二氧化碳的濃度就會變大，這時候人們自然而然就會有睏倦的現象，而春天和秋天尤為明顯，這就是大家常說的春困秋乏。

在午餐以後午休也是個很好的養生的方法哦。

人在吃飯後，胃裡的食物需要近快消化，自然會增大胃部供血需求，同時也造成身體各部位的缺血，就會出現飯後發睏現象。