你好，當你感到無助的時候，也是可以進步的時候。先找到自己喜歡做的事，培養對生活的熱愛。然後讀書不能少，去書店買一本書，每天看看豐富自己的精神世界，我推薦《曾國藩家書》另外，運動健身也可以每天堅持二十分鐘左右，日積月累你會發現這些都會反饋到自己身上。當然，找一個朋友聊聊，寫寫日記反思等等都可以。只要腳踏實地的走好每一步，無力感只是暫時的，前方一片光明

不知道你有沒有聽過這樣一句話：生活不止有眼前的苟且，還有詩和遠方。其實我們不用想太長遠的事情，現在我們不要擔心以後，還是那句老話，兵來將擋，水來土掩。你如果對你以後的生活充滿無力感，那我個人覺得你是目標驅動性不夠，你要努力的去提升自己的目標驅動性。無力感的出現也是經常伴隨著不自信出現的，因為你沒有自信，所以你會對以後的生活產生無力感，你現在要做的，就是不斷提升自己的能力，培養自己的自信心。人嘛都是不斷學習，活到老學到老，知識是我們人類寶貴的財富，你可以用各種知識去填充自己，慢慢培養自己的氣質，當你在不斷的學習和進步之中，那你就會發現以後生活只會更美好！送你一句話：立足今日，我們擦亮眼睛，走過昨日逝去的歲月，點燃新的希望，放飛新的夢想，在日子的隧道中穿梭。現在要做的就是奮鬥吧！