1、減少染燙髮次數
眾所周知，過度染燙髮，很容易導致頭皮損傷、髮量越來越少、頭頂稀疏，如果控制不住自己愛美的心的話，就儘量減少燙髮的次數，一年最多一兩次，必須讓頭髮有足夠的時間進行自我修復，不然頭髮會越掉越少，越來越稀疏。
2、經常按摩頭部或去做頭息治療
留心觀察，就會發現工作壓力特別大的人，頭髮掉得比一般脫髮者都快，當你意識到自己脫髮後，在學會釋放壓力的同時，可以適當的做一些頭部按摩，促進區域性血液迴圈，加快髮根的生長，又或者時間資金充裕的話，可以做頭息治療，這樣效果更佳，增發更明顯。
3、接受正規醫院科學治療
當然，上面說的頭部按摩、頭息治療等有效生髮的前提是，毛囊沒有病變壞死。那麼，我們如何知道目前自己的毛囊有沒有壞死呢？這就涉及到我們經常說的毛囊檢測了。透過毛囊檢測，我們可以清楚瞭解自己的毛囊現狀，然後選擇自己想要的治療方式，不過在毛囊已經壞死，藥石無靈的情況下，植髮是最快最有效的生髮方法，並且，毛囊提取種植成活後，是永不脫落的，這點發友們也要知曉。
1、減少染燙髮次數
眾所周知，過度染燙髮，很容易導致頭皮損傷、髮量越來越少、頭頂稀疏，如果控制不住自己愛美的心的話，就儘量減少燙髮的次數，一年最多一兩次，必須讓頭髮有足夠的時間進行自我修復，不然頭髮會越掉越少，越來越稀疏。
2、經常按摩頭部或去做頭息治療
留心觀察，就會發現工作壓力特別大的人，頭髮掉得比一般脫髮者都快，當你意識到自己脫髮後，在學會釋放壓力的同時，可以適當的做一些頭部按摩，促進區域性血液迴圈，加快髮根的生長，又或者時間資金充裕的話，可以做頭息治療，這樣效果更佳，增發更明顯。
3、接受正規醫院科學治療
當然，上面說的頭部按摩、頭息治療等有效生髮的前提是，毛囊沒有病變壞死。那麼，我們如何知道目前自己的毛囊有沒有壞死呢？這就涉及到我們經常說的毛囊檢測了。透過毛囊檢測，我們可以清楚瞭解自己的毛囊現狀，然後選擇自己想要的治療方式，不過在毛囊已經壞死，藥石無靈的情況下，植髮是最快最有效的生髮方法，並且，毛囊提取種植成活後，是永不脫落的，這點發友們也要知曉。