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1 # 流星雨永恆的希望
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2 # 使用者5982034413890
超市裡買來的巴沙魚多是冰凍的,剪開包裝,放進盤子裡。可以在上面劃幾刀,以便更好的入味。也可以不弄,沙巴魚沒有魚骨頭,燒好後非常舒軟。
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加料酒和鹽醃製15分鐘。如果是給小寶寶吃,料酒要少放,鹽也可以不放或者在蒸的時候象徵性的在表面灑上一點。
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在魚肉上擺上蔥薑蒜。
大人吃的可以全部切成末,但是如果是給孩子吃,姜要切片,蔥不要切碎,整根整根的放到魚上,蒜也是直接一瓣一瓣的放,
這樣做主要是為了在吃的時候方便將這些輔料撥開去除,小嬰兒只適合吃魚肉,輔料他們咬不動也不喜歡吃,姜是辣的,蒜味大。
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可以根據喜好放點醬油。
嬰兒也有嬰兒醬油賣哦,放點非轉基因的黃豆做的醬油不但可以提味,也很營養,但是給嬰兒吃的話如果放了醬油就不要放鹽了。
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然後就可以放到鍋裡蒸啦!
大人蒸10分鐘就可以了,給小寶寶吃要熟一點15-20分鐘。
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出鍋後將所有輔料撥掉,美味的沙巴魚,就可以享用啦。
巴沙魚肚其他做法:
巴沙魚肚菜譜:
椒麻脆魚肚
主輔料:草魚肚300克, 白蘿蔔、胡蘿蔔、小米椒各少許。
製作流程: 將蘿蔔切細絲沖水備用,魚肚洗淨放入姜蔥水中煮熟後出鍋沖涼,將冷後的魚肚放入白醋中浸泡一小時後,衝淨醋味裝盤,小米辣調製成椒麻味淋汁即可。
扒蟹黃魚肚
原料:魚肚、冬筍、豌豆苗、蟹黃、熟豬油、蔥末、紹酒、雞清湯、白糖、精鹽、花椒油、味精,溼澱粉等
製作步驟:
1、將魚肚切成長方塊,冬筍切成長薄片。
2、豌豆苗入沸水一燙,再將 蟹黃入沸水鍋中焯一下,撈出,漂淨雜質,整齊地碼在平盤內。另將冬筍入沸水略焯,撈出,瀝去水分。
3、鍋置旺火上,放熟豬油燒至七成熱,下蔥末爆香,烹紹酒,加入雞清湯、魚肚、白糖、精鹽起鍋,熗勺爆香後調味,下魚肚小火煨靠。
4、起鍋,將蟹黃煸炒熟,淋花椒油,溜入平盤一邊。
5、將魚肚鍋移回旺火,下牛奶燒沸,加入味精,用溼澱粉勾芡,淋熟豬油,翻勺後溜入平盤另一邊。
6、將薑末撒在 蟹黃上,豌豆苗擺在魚肚上即成。
雪花魚肚
原 料:靚魚肚、日本蟹柳、雞蛋清、蛋黃。
特 色:味鮮,軟滑、清新口味。
步驟
1、將魚肚入味。
2、加蛋清炒,上碟加上蛋黃。
營養價值:雞蛋 - 又名雞子、雞卵。雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物...
香辣新鮮魚肚
原料:鮮魚肚300克,芹菜1 50克,青蒜苗1 OO克。
調料:蔥、姜、蒜、老油、醬油、豆瓣、白糖、胡椒、幹辣椒、花椒。
製作:
1、將魚肚清洗乾淨,用姜、蔥、鹽、料酒碼味,氽水備用。
2、芹菜段加蒜苗炒熟墊底。
3、鍋中下老油炒姜、蒜、豆瓣,加高湯燒開,下入魚肚,放醬油、白糖、胡椒粉調味,將魚肚燒入味,出鍋即可。
4、鍋中下老油,炒幹辣椒、花椒,澆在煮好的魚肚上即成。
特點:魚肚鮮嫩,辣而不苦,麻而不燥。