得了心肌梗死害怕嗎？說實話是真的害怕，那種胸痛的感覺，胸悶，甚至是難以言表的“頻死感”，會讓患者真的覺得自己離死亡只有一步之遙。

不是心梗患者真的是體會不到那種被死神親吻的感覺，特別是經歷過電除顫的病人。當再次睜開眼睛，還能看到父母、妻兒，當雙腳踏上地面，走到窗邊看著窗外的太陽，呼吸著新鮮空氣。

心裡默默說道“活著真好，終於又活過來了”

至於怎麼會得急性心梗呢？每個人可能情況都不盡相同。我從自身的原因說一下是怎麼和急性心肌梗死“結緣”的。

肥胖

曾經我也有身高175cm，體重120斤的標準身材。可能從上大學開始，心理壓力沒有高中時那麼大了，心情好了，吃嘛嘛香，體重在一年之內漲到了170多斤。衣服一度是穿了一個月就不能再穿了，人胖了衣服號小了。

伴隨著畢業後工作、結婚，一切都是順風順水，沒有經歷什麼挫折。心寬體胖這種事再次出現了，我的體重到達了頂峰195斤。這時候的人不想運動，吃了飯有時候就想躺著睡覺，一天天的沒有精神。

睡眠呼吸暫停

以前平時有些累的時候，晚上睡覺就會打呼嚕。這時候的打呼嚕都是很規律的，沒有呼吸暫停。上了大學以後，體重胖了幾十斤，不但身子重了，睡覺時也是每天都打呼嚕了，並且出現了打呼嚕時有呼吸暫停的症狀。

呼吸暫停開始時不太嚴重，每次暫停幾秒鐘。隨著體重的增加，最厲害的暫停時間也最終能到75秒。也就是說我睡覺的時候能75秒不用喘氣，說實話我游泳時在水裡憋氣都不能超過60秒。

家庭遺傳因素

雖然我沒有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病，但是我的父親還有爺爺都有高血壓、腦梗死病史。可能我雖然自己沒有這些疾病，可能基因遺傳就比別人有高几倍的風險吧。

心梗病人最擔心害怕的事情是什麼

心梗支架以後的雖然每天吃著藥，控制飲食和改變了生活規律，我還是心裡很害怕。

害怕會不會第二次突然心肌梗死；害怕血管放支架的地方會不會再次堵塞；更怕是不是睡夢中會突然猝死！

因為我還年輕，家庭裡上有父母下有妻兒，工作上可能離了我沒有什麼變化，可是家庭裡沒了這人，家就真的不是家了。

得了急性心肌梗死，能夠放上支架獲得重生已經是上天給我的恩賜了，我不會怨天尤人，我要做的就是怎麼保持身體狀態，避免病情再次加重。

心梗支架後的患者怎樣才能避免二次狹窄或者手術呢？規範按時服藥：根據醫生的醫囑，每天按時服藥，如果有什麼不舒服或者控制不達標，需要找醫生隨時調整治療方案，不能擅自停藥或者自行更改治療方案。適當運動鍛鍊：適當做一些不劇烈的有氧運動，如散步，慢跑，打太極拳，游泳等。一定要循序漸進，運動量不能過大，不能做劇烈活動，避免對心臟造成負擔。避免熬夜，避免寒冷天氣運動，以免血管收縮痙攣，冠狀動脈供血驟降，容易引發急性心肌梗死。控制情緒波動，避免憤怒、激動、大喜大悲。情緒劇烈波動也可能導致急性心梗的發作。

5.戒菸限酒，改變不良生活方式。香菸有很多有毒物質，長期吸菸損傷血管內皮，血管彈性降低。過量飲酒也會誘發急性心梗。老年人更是需要避免便秘的發生，以免用力屏氣，嚴重者會引起猝死。

6.低鹽低脂易消化清淡飲食。不吃肥肉，燒烤，油炸，煙燻，動物內臟等不健康飲食，多吃蔬菜水果。

做到以上幾點可最大限度降低心梗患者的二次發病

為什麼有些患者開始的時候病情控制的很好，他不說就和健康人一樣看不出分別。可是他們不能堅持，時間長了思想大意了，飲食不注意了，壞習慣又改回來了，甚至嫌麻煩，連藥都停了。

這樣導致的後果就是時間不長又可能出現胸痛，胸悶的症狀，甚至會出現血管二次堵塞，危及生命安全。

只有管住自己，嚴格要求自己，按照健康的生活方式和飲食習慣改變自己，才能確保自己身體健康，才能預防、避免心梗的二次發生。

我查房的科室就是心臟監護科，幾乎90%患者都是心梗患者，大多是老年人，偶爾也有30多歲年輕人，有一個血管放支架的，也有好幾個血管放支架的。

得過心梗的人都是好不容易從瀕死的邊緣被救回來的，透過支架把狹窄的血管撐開，保證血流能夠供應全身。

但有一點必須注意，植入支架並不能一勞永逸，也常見支架內狹窄需要再次心梗的患者，所以出院有好多重要注意事項：

1、最最重要的就是規律服藥和正確服藥

臨床常見再次心梗患者，大多數是院外隨意停藥，隨意換藥，滿不在乎的人。

比如常用的抗血小板藥物阿司匹林，氯吡格雷（替格瑞洛），降脂穩定斑塊的藥物他汀都一定要按照出院醫囑，按時、按量、按療程（醫生醫囑）服用，出門也必須帶上。

如何正確服用，比如阿司匹林腸溶片要空腹吃，，比如飯前半小時，這樣才可以避免傷胃。如果不記得，一定要檢視說明書。

2、生活要健康

生活方式和藥物治療是相輔相成的，戒菸限酒，體重達標適量運動，飲食均衡低鹽低脂。天冷加衣，防止感冒。

3、健康心理

放平心態，凡事不生氣，不較真。