有一個很簡單的方法 就是吃大量的橘子 或者不知火柑 這類高纖維的水果

然後第二天 你的粑粑 就是水果成分 不沾屁屁而且極其順暢 讓你有一種排洩一空又很健康的清新感

我是這樣

不知道別人可以不可以

你也可以試試

至於因病或者藥物導致的排空 我也感受過

猶記得那是2019年夏天的閨蜜婚禮我是伴娘……

沿海城市 酒席上海鮮佔主要一部分 而我也很喜歡吃海鮮

忙活一天儀式結束後 我終於安靜的坐下來吃了頓海鮮大餐 完了之後開車回自己的城市

應該是當晚 我的肚子就有反應了

拉肚子

我以為吃壞了肚子 拉出來就好了

可是我想的太簡單了

我拉了好幾次 甚至到自己根本憋不住的程度

就是那句話 你以為它是個屁 結果卻是屎……

當我肚子裡實在沒有東西啦的時候 我體會到了人體的奧妙

我坐在馬桶上 屁屁裡 高速 噴射出 水狀的便便 也可能就是水…… 當時 我都震驚了 人體 真的太神奇了……

接下來就是可能因為脫水導致了發燒

堅強的我就從冰箱裡找了冰鎮飲料

放到了脖子兩側的大動脈上

物理降溫

然後喝了大量的淡鹽水

又喝了大量的淡糖水

又找了家裡能找到的腸炎寧吃了

不知道吃的對不對 當時沒想那麼多 自診 吃藥

後面就是請假 休息

半小時左右 燒退了 拉肚子的症狀減輕了一些

但是自己體力明顯不行了 發虛

再後來 靠著頑強的生命力 休息了一天 症狀漸漸消失 但是還是很虛 說話都是氣音了

上稱 掉了6斤

後面很長一段時間的體重都沒長上去了我還挺開心

再過了一段時間的體重又回到拉肚子之前

白遭了一頓罪

所以我分析了下 大量海鮮加涼的東西 應該就會讓你體會到你想體會的境界 也有可能我太勞累

拉屎前肚子漲漲的，什麼都吃不下，拉屎完，有種前胸貼後背的感覺，立馬想大吃。

建議去自助餐那裡看看，好多這樣最高境界的人

千言萬語匯成一個字:爽

相信很多人有過這樣的體驗

☞便秘:沒個四五六次是體會不出來的，不瞞大家，樓主我第一次便秘還是上小學一年級那會兒，幾天幾夜都拉不出翔，明明特別想上廁所，一蹲蹲好久就是出不來，非常痛苦，一臉便秘樣的梗真不是空穴來風的，然後被大人逼著各種喝水，始終無效，最後我家長輩不知道打哪兒得來一個土方子，肥皂洗屁股，果然有效，不愧是老牌子，為了感謝它，我把它視為我的正宮娘娘，眾始有千般愛，唯獨一人心！

☞一半又一半:挺常見的哈，吹個氣球馬上要成功了突然氣不夠了，鉚足勁深呼一口氣再來，可惜效果不如之前。

☞猶如噴泉:廣場上的噴泉相信大家不陌生，一會兒噴噴一會兒歇歇，持續時間相當長，不知何時開始，也不知何時結束，在此過程中，耐心逐漸告罄。

☞一氣呵成:此乃最高境界，恰如老白乾一口悶，透心涼心飛揚！

言歸正傳，要想達到標題這種狀態，要保持好自己的作息和飲食規律;每天攝入定量的維生素，多吃青菜;養成每日排便習慣;多喝水多吃水果，一般來講，以上建議都能達到通腸潤便效果，預祝各位都能有這種感覺！