開包裝盒將手環從包裝盒中取出，將手環主機頭取下，插到USB介面上面充電半小時。建議插到電腦USB介面充電，如果插手機充電插頭，建議使用5V-1A的充電頭充電。充電的過程中請不要按手環按鍵，因為一旦操作不當按時間過長，手環就復位，會無法開機。
2. 手機上下載安裝手環配套的APP。
4. 點選裝置名稱，會彈出提示裝置繫結成功、藍芽配對請求，分別點選“確定”和“配對”，手環和手機就繫結好。 手環上功能的使用 目標設定：從主選單進入“目標設定”，設定每天的目標步數，步數達到目標步數手環會震動提醒。 睡眠監測：從主選單進入“睡眠設定”裡面設定好睡眠時間段，到時間手環會震動進入睡眠模式並開始監測睡眠，到起床時間手環會自己退出睡眠模式，次日手環連線手機能在零一看到睡眠資料。 久坐提醒：進入到APP裡面開啟久坐提醒，並設定好需要久坐提醒的時間段。以每半小時為提醒週期，只要該半小時活動步數沒達到200步，手環震動提醒。 鬧鐘設定：從主選單進入“鬧鐘設定”-“新增鬧鐘”設定好對應的時間點，選擇好需要重複的日期。
開包裝盒將手環從包裝盒中取出，將手環主機頭取下，插到USB介面上面充電半小時。建議插到電腦USB介面充電，如果插手機充電插頭，建議使用5V-1A的充電頭充電。充電的過程中請不要按手環按鍵，因為一旦操作不當按時間過長，手環就復位，會無法開機。
2. 手機上下載安裝手環配套的APP。
4. 點選裝置名稱，會彈出提示裝置繫結成功、藍芽配對請求，分別點選“確定”和“配對”，手環和手機就繫結好。 手環上功能的使用 目標設定：從主選單進入“目標設定”，設定每天的目標步數，步數達到目標步數手環會震動提醒。 睡眠監測：從主選單進入“睡眠設定”裡面設定好睡眠時間段，到時間手環會震動進入睡眠模式並開始監測睡眠，到起床時間手環會自己退出睡眠模式，次日手環連線手機能在零一看到睡眠資料。 久坐提醒：進入到APP裡面開啟久坐提醒，並設定好需要久坐提醒的時間段。以每半小時為提醒週期，只要該半小時活動步數沒達到200步，手環震動提醒。 鬧鐘設定：從主選單進入“鬧鐘設定”-“新增鬧鐘”設定好對應的時間點，選擇好需要重複的日期。