降血脂最好的方法是什麼？

科學健康飲食、適當運動、輔助必要的藥物可有效降低血脂。

總膽固醇和甘油三酯是血脂的主要成分，由各種原因引起的血清中的膽固醇或甘油三酯水平升高所產生的疾病就是高脂血症，俗稱高血脂。常見原因包括遺傳因素、飲食因素和代謝因素等。多數高血脂患者是因為攝入過多引起。因此，應採取科學健康飲食、運動來控制血脂，必要時採用藥物治療。

高脂血症患者需嚴格遵循正確的飲食原則，合理攝取營養物質和微量元素，根據工作和生活特點，制定飲食計劃，避免攝入高糖、高脂食物。積極運動，控制體重。透過飲食、運動不能控制的高血脂，可輔助降脂藥物治療。降血脂藥物主要包括他汀類、貝特類、煙酸類和一些中成藥。他汀類藥物常用辛伐他汀、阿託伐他汀、瑞舒伐他汀和匹伐他汀等，主要降低血液中的總膽固醇和低密度脂蛋白；常用的貝特類藥物包括非諾貝特、吉非羅齊等，主要降低血液中的甘油三酯。煙酸類降脂藥物可以輔助降脂，應該根據患者具體情況選擇降脂藥物。

本內容由首都醫科大學附屬北京安貞醫院 心血管內科 主任醫師 李敏稽核

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