謝邀。記得高中有年，1月27號那天我生日，正好下了第一場雪，但是都忙著期末考試也沒人記得祝我生日快樂。大概是過了一天室友突然想起昨天是我生日然後祝我生日快樂，雖然開心的感謝了，但是生日當天沒人祝福的感覺還是記憶猶新。就是會很失落，說不上的失落，然後就會不開心，可是又不想在自己生日的時候不開心，覺得不值得。因為是自己的生日肯定要自己給自己過得開心點，就去小店買了兩個蛋撻當生日過了。然後自己會更多地減少對別人的要求吧，很多煩惱我覺得都是自己對外界報以一定期待，然後得不到想要的結果產生的。其實如果單單是沒人祝我生日快樂這件事情對我的負面影響是可以忽略不計的，但是那時候年紀還小我是期待過有人會記得我生日會對我說生日快樂，結果沒有，心裡就很失望和失落，覺得他們都不愛我，有小情緒。經歷那次之後，我對外界的需求以及對朋友的要求和期望幾乎減少到零了，就是抱著那種你能記得我生日我會很高興，如果你不記得也沒事。奉勸樓主，別去想擁有沒得到的東西失落感會少一點，自己會更快樂一些。像現在，我生日馬上就要到了，我都不敢在抱有期待有人能記住，怕得到更多的失落，寧可選擇清晰明確的告訴自己沒人記得自己生日，自己要好好過，生日是自己的，快樂也是自己的，生日快樂也是可以自己和自己說的。