以廈門馬拉松為例 報名者身份證年齡20-60歲全程 18歲半程 10公里和5公里好像分別事16 12歲 這個不太清楚 1首先複合年齡要求 2去醫院體檢 和醫生說跑馬拉松就好了 複合要求才敢跑（鬼知道你有沒心臟病等不適合馬拉松的疾病），這個一般馬拉松都不要求提供體檢表 沒體檢表一樣報名（最好電話先諮詢） 3在馬拉松開始報名的時候網上報名 或者去現場報名（名額有限制晚了可能報不了） 提交身份證和報名費 報名表需要填寫緊急聯絡人電話 廈門報名費40元（全程另交100押金） 4領取參賽物品 廈門馬拉松是開跑前一個星期去領取參賽物品 衣服揹包 號碼牌（全程在開跑前三天去領電子晶片） 5參加比賽 提早點去排隊 熱身就好 給你點提示 你因該沒跑過吧 首先水不需要準備 路上有飲水點和醫療點 如果你沒練過 時間估計是5-6小時的樣子 肚子會餓準備點錢 實在無法堅持 可以放棄比賽 有收容車接送的 如果年齡不夠 可以拿別人的身份證跑（後果自負） PS 我第一次跑 沒練過5小時55分到的 肚子餓瘋了 吃了很多志願者的食物 指甲跑掉一個 一把鼻涕一把淚 加油兄弟 體會那種馬拉松的精神
以廈門馬拉松為例 報名者身份證年齡20-60歲全程 18歲半程 10公里和5公里好像分別事16 12歲 這個不太清楚 1首先複合年齡要求 2去醫院體檢 和醫生說跑馬拉松就好了 複合要求才敢跑（鬼知道你有沒心臟病等不適合馬拉松的疾病），這個一般馬拉松都不要求提供體檢表 沒體檢表一樣報名（最好電話先諮詢） 3在馬拉松開始報名的時候網上報名 或者去現場報名（名額有限制晚了可能報不了） 提交身份證和報名費 報名表需要填寫緊急聯絡人電話 廈門報名費40元（全程另交100押金） 4領取參賽物品 廈門馬拉松是開跑前一個星期去領取參賽物品 衣服揹包 號碼牌（全程在開跑前三天去領電子晶片） 5參加比賽 提早點去排隊 熱身就好 給你點提示 你因該沒跑過吧 首先水不需要準備 路上有飲水點和醫療點 如果你沒練過 時間估計是5-6小時的樣子 肚子會餓準備點錢 實在無法堅持 可以放棄比賽 有收容車接送的 如果年齡不夠 可以拿別人的身份證跑（後果自負） PS 我第一次跑 沒練過5小時55分到的 肚子餓瘋了 吃了很多志願者的食物 指甲跑掉一個 一把鼻涕一把淚 加油兄弟 體會那種馬拉松的精神