不知道你是因為什麼原因而欠了這麼多錢，我給你的建議是先把你的負債整理羅列出來，哪個先還，哪個可以退後還，自己心裡還有一個明白賬，欠錢不可怕，努力掙錢，開源截流才是關鍵，給你幾點建議：

如果你有充足的時間可以幹個副業：如美團外賣，，現在兼職幹美團外賣只要自己人勤快，收入還是很客觀的；

你還可以想一下自己擅長什麼，在哪方面比較突出，從這裡突破，研究，找到適合自己的方向發展。

還在做自媒體也不錯，零投入，做的好了收入也是非常可觀的，就是前期你要投入大量的時間去學習，研究自媒體知識。

我覺得你如果想要還債的話首先應該換掉你現在月薪只有3k的工作，從你的回答當中可以看出你應該時間比較充裕。合適的情況下你可以換個工作，快遞員現在雖然過萬的不多，但是六七千還是有的。如果因為某些原因不能換當前工作的話，我有以下兩個建議

1，騰訊搜活幫，電腦有網就能做。騰訊旗下的一款產品，主要是做資料標註的，有些任務會比較簡單，時薪的話大概在10-20元左右，主要問題是任務比較少

2，美團餓了麼的騎手兼職，不建議做主業，一單大概在5-10元左右，有電動車就行