你要合理的安排時間❶遠離電子產品❷在學校抓緊一切時間❸要有時間計劃 例如：x:xx 做語文卷子，x:xx 做練習冊••••••（第三項一定記住不要拖延時間，嚴格按照計劃的時間，並在計劃中安排少量休息時間，可以完成一項作業後休息5～10分鐘。這段時間即可休息，也可以在萬一沒寫完的情況下留點空閒時間，以免一項沒按時完成導致所有計劃都要拖延。）首先，你應該有良好的生活規律，如果作業沒有做好，你也應該按時睡覺，也許你會覺得心裡有負擔，但是這是你放鬆大腦的一種方法，你可以選擇第二天繼續寫；

第二，你在寫作業時，應該端正學習態度，充分利用課餘時間，養成及時完成作業的習慣，在課後若有不明白的問題應該及時向同學或老師請教，避免回家的作業效率不高；

第三，理科學習要注重基礎，只有良好的基礎才能堆積更高的土丘，所以一定要強加練習鞏固。

至於睡覺問題，記得中午小睡一會，以便下午的課有充足的精力，還有你可以買眼藥水，抗疲勞的，這樣可以減緩睡覺的負擔。

希望採用