第1，開始一般別人不會上桌就要你喝酒，你可以在別人不強迫你的時候就不喝。一般喝到一半的時候，大家一起勁就會開始你敬我我敬你的了，這個時候你再喝，就比別人起步低，喝的酒自然就少了。 第2，在開始沒有喝酒的時候就多喝一點牛奶，因為牛奶有保護腸胃的作用，在腸胃上起到一層保護膜的作用。喝了牛奶再喝酒就不會那麼傷身了。 第3，如果真的沒有辦法必須喝了，那就別人讓你喝一杯，你就喝半杯，別人要你喝半杯，你就喝一大口，別人要你喝一大口，你就喝一小口，如果別人說隨意，你就點一下就可以了。如果實在說不落，那再喝。當然這個辦法，別人會說你不仗義，有的人總是會找很多理由要你喝，說什麼喝酒就可以看出一個人的性格，喝酒不耿直，人就不耿直之類的話，我想不用我說你也知道他們的用意無非是想讓對方多喝，如果你是陪客戶那還有必要耿直點，如果是陪朋友，就不要管他們說什麼了，不喝就是不喝，反正他們拿你也沒有辦法，當然最好你再勸勸他們也別喝。 第4，如果喝了酒後，心裡很難受，可以用蜂蜜加在溫開水裡喝下去。會好一點。 第5，建議最好別說自己會喝酒。身體最重要。