電鍍啞鈴。

　　1. 電鍍啞鈴價格相對於包膠啞鈴高些。電鍍啞鈴顏色鮮豔，永不退色，無刺激性氣味，適合一般家庭健身使用。

　　優點：電鍍啞鈴體積小，不易生鏽，重量也足。

　　缺點：電鍍啞鈴容易砸壞地板。在使用的時候容易製造出較響的聲音。

　　綜合：電鍍和烤漆差不多，體積小，不易生鏽，就算磕碰的地方生鏽，也就限制在那一塊地方，不會整個鏽壞。

　　2. 包膠啞鈴指的是全膠結構，價格相對電鍍啞鈴低。

　　優點：包膠啞鈴用起來不會製造出太大聲音。

　　缺點：包膠啞鈴體積大，重量有時不足。

　　綜合：普通包膠多用回收塑膠製成，有刺激性氣味時間長容易變質，不利健康。優質包膠多用瀝青製成，氣味較小。由於現在做工精細很難區分普通包膠和優質包膠。

　　3. 另有烤漆啞鈴，烤漆啞鈴是優質鑄鐵電鍍後，採用烤漆工藝完成的。烤漆啞鈴外形更加美觀，價格相對於電鍍啞鈴較高，適合專業健身中心使用。

　　選購重量：一般男20-40公斤、女20公斤，練大肌肉群加10-20公斤。