首先高情商要提高控制自己情緒的能力，做好自己的情緒管理。高情商的人善於研究他人行為所反映的一切細節。關注他人的身體語言，從而發現他人心理活動的變化，並根據他人的情緒採取行動。不管在什麼場合，面對什麼人，你都應該尊重別人，尊重別人是自己的修養，與他人無關。

情商高的人總是面帶微笑。當別人和自己說話時，保持微笑也是一種情感交流。它不僅可以放鬆他人釋放壓力，還可以增加他們的親和力，使交流更加方便。情商高的人會堅持自己的原則，即使面對好的東西，也會把握適度的原則。他們知道自己不能把每件事都做得很好，所以他們會優先處理最重要的事。

情商高的人具有良好的溝通意識和溝通能力。他們能辨別何時該說什麼話，跟什麼人要說什麼話，甚至能清楚地瞭解自己在當前形勢下能否與他人形成良好的溝通方式，以及溝通的目的。情商高的人懂得站在別人的立場上思考，他們不會太自私，以體貼和寬容的方式處理衝突。

作為一個情商高的人，每天都要讓自己充滿正能量，積極面對生活中的一切挫折和挑戰，對於生活中的一切都能樂觀地去對待。保持樂觀、積極、勇敢的心態，掌握情商不是一朝一夕的事，我們任何時候都不能鬆懈。花點時間鍛鍊情商對我們大家都有很大幫助。