頭髮的軟硬粗細和遺傳有關，髮質的粗細和軟硬和你的健康毫無關係。一般出現頭皮屑、脫髮、頭油過多等，這些都和身體有一定的關係。這些現象都可以在身體調節正常後得以改善。

頭髮的種類分為：鋼發、沙發、綿發、幹發、捲髮。這些都是與生俱來的，後天只能透過燙染才能改變。身體的健康與否和頭髮的粗細形狀沒有任何關係，影響頭髮軟硬的只有燙髮和染髮這類化學處理，因為燙髮可以讓頭髮的彈性減弱，硬度也就不那麼明顯了。細軟髮質也可以透過燙染後，變得僵硬缺乏彈性。

但身體出現問題的時候，會出現脫髮、白髮、頭屑等。比如精神壓力過大、暴飲暴食、熬夜抽菸酗酒、作息時間不規律等，都可能導致出現上述情況。因為這些不良的習慣都會影響到身體健康的。既然是天生的，那麼就愛護好自己的頭髮吧。

我們頭髮的軟硬和健康是沒有太多關聯的，多數人頭髮的髮質，在出生就已經註定了，在5歲以後頭髮具體的狀況完全明顯，是不是自然捲、沙發、細軟髮質、頭髮的顏色，像我的頭髮就有些自然捲，應該是遺傳的原因，其實自然捲的頭髮很煩人，怎麼處理都保持不了太久，好看的髮型也就在維持20天，時間一長就變型。

大家的髮質情況也多數是遺傳，是粗硬還是細軟從父母的頭髮就能看出來，也有隔代遺傳的記錄，和身體是否健康沒太多關係，只有頭髮出油嚴重、頭皮屑嚴重、頭皮起疙瘩等等，這才和身體健康有關，而且是很直接的關係。

如果長期晚上喝酒、抽菸、吃燒烤，頭髮出油嚴重是一定的，身體機能產生變化，一時間適應不了作息時間，就容易內分泌紊亂，頭髮從細軟變不成粗硬，粗硬髮質倒是可以變細軟，更嚴重頭髮直接脫沒，這不是危言聳聽，兩年的時間頭髮就可以掉成“地中海”，這還是速度慢，像神經質脫髮就是身體出現問題，一個月頭髮就能掉光。

我的一個朋友年前見他頭髮還很多，過年後十月一假期見他，當時帶了個帽子我還很奇怪，這麼熱的天戴帽子幹啥，結果一看嚇我一跳，頭髮稀稀楞楞的沒幾根，他就是屬於神經質脫髮，做生意賠錢了愁的。

大家一定要保證身體健康，頭髮的多少和頭皮問題，會直接反應出身體狀況，對於粗硬細軟這是先天就決定的，基因的問題無法改變的。