撒一波雞湯：

努力的方向比努力本身更重要

有目標的努力比無目標的努力更重要

有方法的努力比無方法的努力更重要

有思考的努力比無思考的努力更重要

努力不是生活的目的，真正目的是透過深入思考、正確判斷、合理的手段把事情做成，「努力」不過是這個合理手段中的其中一個手段罷了，但很多人把這個手段當成了眾生追求的目的...

有一個詞叫做低水平勤奮，當一個人陷入低水平勤奮的狀態，他的努力就是無效的。

1.沒有足夠的方法和知識

當一個人想要學習一項技能之前，一定要掌握足夠的方法和知識。比如很多人想要學習寫作，那麼他就開始每天寫作800字，這樣能夠成功麼？也許能，但是很難。比如有些人想要學習英語，那就開始每天背30個單詞，這樣學習英語也是非常低效的。當你發現別人做一件事情能夠做好，而你卻不能的時候，那一定是別人掌握了你沒有掌握的方法。

2.被情緒限制

很多人不是努力了而沒有效果，而是不夠努力。當他們開始堅持了3-5天以後，就會糾結於，為什麼自己還沒有成功，為什麼別人做得那麼好，為什麼開始變得這麼難，然後就會被自己的這些畏難情緒，完美主義所限制住，然後就停了下來，久而久之，幾個迴圈下來，就對自己產生了負面的價值認知。

最可怕的不是你不行，而是你本可以卻認為自己不可以。

3.目標思維

想要努力是有效地，那麼怎麼界定這個有效呢？我們需要確立目標，用清晰明確可衡量的目標來衡量自己的努力是否是有效地。

擁有目標思維還有一個好處，就是你可以確定自己到底想要什麼，並且當自己在腦海裡確定了這個目標以後，自己會有一個具體的方向，朝著這個方向進行努力，在過程中不斷地調整與反饋，從一個小目標開始，一步一步地完成更大的目標。