中國老齡化加劇，隨著生活質量的提高，飲食習慣的改變，越來越多的老人患有三高即高血壓，高血糖，高血脂。且三高人群逐漸年輕化。所以，值此春節到來之際，難免會吃大魚大肉，特別是老年人吃大油會引起高血脂進一步心腦血管粥樣硬化等一系列問題。血壓也會隨之升高。所以，家中的老人，特別是農村的老人，能在家人的陪同下去醫院檢查一下，再外出打工，心裡會比較踏實一點。畢竟，農村醫療環境不好，老人行動也不便，距離縣城又太遠，所以，在孩子還沒外出打工之前，到醫院檢查一下是很有必要的。

血脂高主要是缺乏運動引起！確診高血壓的話只能服藥控制，但也有人用洋蔥泡紅酒喝的辦法控制住了血壓，不過因為個人體質不同，不能保證一定能控制血壓，僅供參考。

我的減肥方法你能認真執行的話，應該能使你的血脂恢復正常。推薦我的方法：早飯一定要吃。中飯晚飯減半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20點後不能吃任何東西（白開水除外）。早上，跑步1小時，中午跳繩300下，晚飯後散步1小時。跑步可以在跑步機上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很輕鬆的有氧運動，跑步前稍微吃點東西，如一個包子。另外還有個注意問題是不能貪睡懶覺，7個小時就夠了！（另：不要吃全素！本人飲食素多葷少，最近查血脂，發現膽固醇低於正常值）！希望你能心想事成，關鍵是你要堅持！！！！！！！！！！！！！