1、撫摸胎教，觸控拍打法：孕媽媽躺在床上，全身放鬆，在腹部鬆弛的情況下，用雙手捧住胎兒，輕輕撫摸，然後用手指輕輕壓一壓再放鬆。

這個時候要注意胎兒的反應，如果它不開心的話，就有可能用力掙扎或者蹬腿，這時應馬上停止；如果你撫摸後，過一會就輕輕蠕動，那麼可以繼續撫摸，但是每天一兩次就夠啦，每次不超過10分鐘；

2、音樂胎教：聆聽讓孕媽媽鎮靜的樂曲，孕媽媽喜歡的樂曲，因為最好的胎教就是孕媽媽的好情緒噢～

但是聲音的傳播器最好離媽媽一米左右，音響強度在65-70分貝，千萬不能放腹部上哦，這樣可能會損害胎兒聽力神經。最好每日一至兩次，每次不超過20分鐘。

3、呼喚胎教：準爸爸和準媽媽隔著肚皮與肚子裡的胎兒打招呼，“寶寶你好，我是媽媽/爸爸，我很愛你哦”，能促進寶寶的身心發育。

準媽媽準爸爸可以透過動作和聲音與胎兒溝通，這樣做，寶寶會有一種安全感，出生後更願意與周圍的人交流。

大部分會說音樂胎教，但是很多科學依據逐漸闢謠說音樂僅對孕媽情緒舒緩達到作用，寶寶在肚子裡隔著肚皮和羊水聲音真實穿透並不高。所以胎教應該是從孕媽和寶寶的互動出發進行。

1、觸控，偶爾將手放在肚子上不要頻繁撫摸，就靜靜感受胎動讓寶寶感知。

2、聊天方式，每天可以和寶寶聊天講孕媽感受到他提前瞭解世界。

3、運動，孕期的適當運動也能起到胎教的作用。