沒有的，不必擔心。

懷孕期間，3——4個月之後到孕中期，可以加強盆底肌的鍛鍊了，適當的運動有助於順利生產，防止產後便秘、漏尿、子宮脫垂、膨出等問題。

同樣，產後42天盆底肌檢查之後測試出自己的盆底肌肌力，也要開始恢復盆底肌鍛鍊，改善受損的盆底肌，增強緊緻

首先，我有點不解題意。

我假設為第一種情況。提問者是名護士，懷孕了，在供應室工作，日常工作是清洗醫療器械並滅菌消毒。

若我的假設成立，我就有點納悶，作為一名醫護工作者，怎麼會問出這種問題呢！也許是孕期激素在作怪吧！

醫院供應室的工作嚴謹而又規範。在接收各個科室的汙染器械後，需分類對各類器械進行清洗，浸泡，二次浸泡，晾乾，打包，高壓滅菌，完成後再送還或由各科室自行領取。

清潔器械一般用清水，浸泡器械用各類消毒劑，戊二醛，新潔爾滅等，現在具體用哪種消毒劑，由於醫學知識時時更新，目前我也不知用哪種。

但無論用哪種，清洗器械的人員都必須穿工作服，戴口罩，帽子，手套，防止自身被消毒液汙染。因大部分消毒液都對人體有傷害，是不能直接接觸的。

提問者若憂心多酶清洗劑對胎兒有害，不妨在嚴格遵守操作流程的基礎上，多戴兩雙手套，畢套醫用手套也不是百分百能隔離的。

再不然可向上級申請孕早期不接觸這環境，暫時調離至其它輕鬆些的科室，畢竟，十月懷胎，可大可小，深思些總是好的。