在創業期內，會碰到很多壓力。我就以自己的親身體會簡單聊聊。

首要的事就是資金問題。當時與人合夥成立一家小製造公司，請了不到60個人，進行純代工模式。每天天一亮，就是支出。伙食費，住宿費，水電費，廠租，部分月薪制的人員工資，普工的包底工資，略超出1W。工廠開張後，不管做不做工，這是硬支出。開廠前已做了資金預算，加工費按月結90天計劃，預留了半年的啟動資金。若不能及時回款，可能不足時，由一人臨時補充。條件是給他另加10%的股份。但補充資金不得超過50W。超出部分由合夥人按比例分攤。基本上解決了資金問題。

二是訂單來源。做代工產品，基本上單價是透明的。如果嫌單價低，很多工廠在壓價搶單。工廠所處的階段或產品不同。有的工廠已過了初創期，那他接單純粹是補充性的。接一部分低價產品，鍛鍊工廠員工技能的。有的是在淡季時臨時接一部分短單，為了留住員工，讓員工有事收，能拿到基本需求的薪資。目的是能覆蓋住員工薪次。而我們是初創，必須要考慮一部分利潤。

三是生產品質。初創要找到適合的人搞好品質，難度特大。接到訂單，不能保質保量的交給客戶，很容易是被客戶拋棄，停止後續的訂單合作。

當時為了緩解來自方方面面的無形壓力，第一是堅持了晨跑。加強了體格，每天都是精神抖擻飽滿。第二是找人聊天。主要是工廠的員工，一個一個地找大家聊，聊自己的意圖，對事情的看法，聊員工的工作狀態、個人生話，談理想未來。每個人都聊到，有的是多次。看到了他們的工作、生活面貌改觀。

一，每天堅持運動。若懶得運動，可以臨睡前做keep軟體裡的睡前瑜伽16分鐘，心情瞬間美麗

二，聽些心靈雞湯

三，聽或看些佛學小故事

四，看奇葩說或奇葩大會

五，如果以上都不見效，告訴你一句話：老天爺讓我們生下來都自帶口蘑（自帶乾糧）。有些人靠父母，那是上輩子父母欠他們的。若你還在自己打拼，恭喜你，上輩子沒人欠你，這輩子你也不欠別人

六，自己去墓地一趟，看看那裡的人，當年他們糾結的事情，現在還算什麼？

祝好

創業期的人放鬆的最佳方式是找女朋友談戀愛。

談戀愛能激發靈感，談戀愛能增加動能，有女朋友有助於團結你周圍的團隊，有女朋友能共同戰鬥。

如果你認為談戀愛要影響創業，那你一定不是位高手，看看偉大人物和科學家，那個不是戀愛高手，當然霍金例外也！

創業初期，會面對諸多不確定性，對未來也沒有十足的把握，這種迷茫和困頓必然會帶來巨大的壓力。這些壓力一旦鬱結於心，無法化解，必然會給創業者的身心造成重創。

我在創業初期，也曾經茶不思飯不香，每天都很煩躁不安，這種狀態讓我空有亢奮，卻無處釋放。在一定時間的摸索後，我漸漸找到了釋放壓力的方式，沒有了壓在心頭的巨石，每天都能事半功倍。我在這裡和大家分享我的心得，希望大家都能早日擺脫煩惱。

其實，創業期的人放鬆的方式很多，有靜有動，：

1.爬山，仁者樂山，心中壓抑，去爬山，心胸開闊，思路清晰。

2.戲水，智者樂水，水有浮力，身體失重，與水相容，感受萬事流動，唯一不變就是變化，放下即可。

3.靜的放鬆方式，比如：茶道，在茶道中修身養性；音樂，在音樂中卸下重擔；書畫，在書畫中靜氣凝神；花草，在花草中品味人生。

4.消耗體能的運動：足球，Golf，騎馬，射箭等都是我經常選擇的運動。

從我個人經歷來講，本身創業的慾望就是被老公的疲累不堪中激發出來的。因此，每當我累的時候，就會拉著老公帶著寶寶一起出去放放風。看著最親近的人輕鬆自在的暢遊在大自然的懷抱，所有的孤獨和委屈都會雲開霧散，彷彿自己一下子找到了幸福的密碼。

當然，還有一種方式，就是看看自己和學員的聊天記錄。每當看到學員們在我的引導下發現自己的價值，看著他們從迷茫走向自信的過程，我就會感覺有種身價倍增的感覺。

創業本身就是一個釋放價值，實現自我的過程。別人的不理解也恰好證明了我們的獨特性。如果大家都理解了，我們的機會也就不存在了。想明白這些，自然也就不存在孤獨和壓力一說了。

一個人創業期的人有放鬆的方式嗎？

每一秒都不夠使，好不好！

我都想用盡每一分鐘，每一秒，能做更多的事，當然，這裡還是要講效能的，產出如果成正比的話，這是我們想要的，但，創業都是先付出的，你懂的。

多想，多想用好的方法，從一而終，不用懷疑自己的出發點，這是好的，一個人要有堅定的信念，信念是什麼呀，就是相信自己，相信自己什麼都能行，我是行的，我能做到，我可以做到，做得更好，每一天這樣打了雞血的創業者們都有活力，都想做大做強，是我們自己的選擇，是嗎，你來看看每一個激情的人！

我是做自媒體商學院的，到我們這裡學習的每一個學員都是這種滿滿激情的創業人群，你也可以來跟他們一起學習，這裡沒有誰高誰低，只有共同進步，我們一起來學習新媒體的更類新玩法，每天都會學著看資料，學習從規劃中找到規範，學習第一天我們就按著老師說的，每一步都得走好，做好基礎，用現代的方法，

就像一個同學，開奶茶店的，在三線的一個小鎮上，人流不多，生意不怎地，他將他的案例交給我們一起討論，我們都給他支招，每個人的招都不一樣，有的很搞笑，有的不著邊，但這都是寶，他說，開發了他的思維，開動了他的腦袋，從來沒有現在清晰，要將店做好，一個人是不行的，感謝我們，感謝給意見的學員們！

新媒體商學院，其實是一群有著創業精神的新領導者，年經人在玩，你也來吧