回覆列表
-
1 # 狗肉面火鍋
-
2 # 微胖界的矮子
作為一個編輯，我每天至少有十個小時是盯著電腦的（保守估計，工作八個，回家追劇兩個）！
眼睛不舒服是常態，特別是月底趕工作量，一天出幾篇文章的時候，常常加班！
我一般這麼做：出去走走，站在窗戶邊看看外面，或是閉眼休息個五分鐘；
眨眨眼睛，或是按摩下眼眶；
泡一杯菊花茶（開水也行），喝之前閉眼讓蒸汽蒸蒸眼睛，會舒服一點；
眼睛實在是乾澀又趕時間，那就來點眼藥水吧（我不敢隨便用）；
減少在家裡看電腦的時間，改為出去散散步，溜達一下。
當然，如果眼睛真的很不舒服，我還是會選擇請假休息的，畢竟身體最重要嘛！你會選擇怎麼做呢？
-
3 # 使用者4098874880
謝邀！長時間對電腦和看手機確實傷害眼睛，眼睛會感覺很不舒服，出現幹，澀，痛，甚至視力下降，嚴重損害健康。在平時多留心加一注意。眼睛用一段時間就要休息一會。一，閉閉眼睛（半分鐘）。二，按一按眼睛周圍的穴位（內外眼瞼，眉毛兩端及中間三個穴位再加印堂，太陽穴）然後兩手對搓至熱捂一捂眼睛1。三，向遠方望一望，轉轉眼珠子。再只能控制自己，手機少看點。（可能嗎？）
首先可以選擇一兩樣小綠植盆栽放在電腦旁，可以吸收一定的輻射，還可以不時的轉頭看看緩解一下視覺疲勞。
其次不要長時間的盯著電腦螢幕，大概半小時就休息半分鐘，做做眼保健操。
還可以準備個熱水瓶在身邊，一旦眼睛不適了，拿手帕沾熱水敷一敷。