可以喝的，記得喔生完我家娃，正好趕上禽流感，結果整個月子就吃過一隻雞，全是吃魚，而且是鯽魚。也不知道是不是這個原因，我的奶水很好。孩子基本吃不完。

不過，當初因為不瞭解科學坐月子，月子裡的湯都是我媽媽和熬的，老人家相信月子裡不能吃鹽的話，結果那些魚湯都沒有放鹽。後來在我的強烈要求下，才放了一點。話說，沒有鹹味的鯽魚湯可真難喝啊！

我是刨腹產，出院後才給孩子餵奶的，因為輸液導致孩子剛出生時不能喝母乳。後來吃過一次豬蹄，結果太油膩，孩子拉肚子，後來也不敢吃了。鯽魚湯不錯，沒有那麼油膩的。

產後月子期間是可以吃鯽魚豆腐湯的。

鯽魚中含有豐富的蛋白質和氨基酸，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。

尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋有緩解功效.還能夠促進惡露排出和傷口癒合，有助產後恢復。

鯽魚還有通乳下奶的作用，能提高母乳質量，促進寶寶骨骼和大腦發育，對母體身體恢復也有很好的補益作用，所以坐月子是完全可吃鯽魚湯的。

產後除了坐月子之外，產後恢復也很重要，產後惡露排淨就要及時用G動APP進行產後的盆底肌修復，可以有效的緩解、預防產後便秘、漏尿、脫垂、腰疼等問題！