哈嘍!寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

一般情況下，隨著孕媽咪體內激素的急劇變化，大多數的孕媽咪會在六週左右開始有早孕反應，表現為噁心、嘔吐、厭食、厭油膩、頭暈等症狀，多數孕媽咪在妊娠十二週的時候早孕反應會逐漸緩解，但也有的孕媽咪會持續更長時間，甚至一直持續到分娩，孕吐與否以及持續的時間都是因人而異的，大多數都為正常反應，孕媽咪們不必太過於憂慮，反而會加重孕吐反應喔！

沐沐在懷孕的時候也是這樣，從五週起就開始吐，每天吐得昏天暗地，連一頓完整的飯都沒有吃過，後來一直吐到四個月左右的時候才慢慢好起來。對於孕吐比較嚴重的孕媽咪，可以吃一些孕婦專用的維生素來緩解孕吐症狀。對於喜歡吃水果的孕媽咪，喝些自己榨的水果汁也有不錯的效果，像是芒果、蘋果、香蕉、檸檬、獼猴桃、柑橘類水果對孕吐都有不錯的效果，孕媽咪們可以試試。

另外，吃一些比較乾的東西，如烤土豆、全麥麵包、餅乾、烤饃片等對孕吐也有不錯的效果。沐沐那時候也是吐得很厲害，朋友介紹了這些，可以說，孕吐的那幾個月基本上都是靠這類食物活下來的。

在孕早期，胎寶寶比較小，吸收的營養也很有限。所以孕吐嚴重的孕媽咪應該儘量選擇合自己胃口的食物，這樣也能最大程度的防治孕吐。還有，吃一些薑片、或者在喝的水裡面加一些薑汁，效果也很不錯喔！