再好的閨蜜姐妹之間也難免有摩擦和矛盾，兩個人只有心平氣和的坐下來深入的交流才有可能把心結開啟，將矛盾化解。但是，爭吵中的人有幾分理智慧平靜下來好好談心呢？波姐教你一個好辦法，兩個人一起練習瑜伽吧。透過瑜伽的練習，使雙方的心情平靜下來，找回兩個人的默契，恢復昔日親密感情吧！
兩人並排站立，各自向自己一側下蹲，外側腿部曲折，腳尖點地，內側大腿伸直，外側手臂伸直，指尖點地，內側兩手掌心相對，指尖指向天空方向，眼睛看向指尖方向。感受大腿內側肌肉被拉伸。
一人站立雙腳併攏，向下彎腰，背部挺直，雙臂挺直向前延伸，眼睛看向腳尖方向，成下犬式，另一人站於其雙手之間，雙臂伸直按壓其臀部，腳尖點地，眼睛看向上方，不要聳肩。
單腿下犬式，兩人背對背站立，腳後跟互相貼近，同時彎腰向下，雙臂伸直，掌心貼地，雙腿與身體成倒V形，抬同側腿部向天空方向延伸，腿部伸直兩人腳背相貼，眼睛看向對方，感受這親密無間的片刻。
瑜伽是一件能夠讓人心神平靜的運動，透過這樣的運動，你不僅可以找到身體柔韌的力量，還可以發現內心的寧靜，這樣更有助於理智的處理生活和工作上的事情。和好朋友關係鬧僵，一套瑜伽的時間就可以重新恢復昔日感情，這樣事半功倍的事情，你有什麼理由不去試一試呢？
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兩人並排站立，各自向自己一側下蹲，外側腿部曲折，腳尖點地，內側大腿伸直，外側手臂伸直，指尖點地，內側兩手掌心相對，指尖指向天空方向，眼睛看向指尖方向。感受大腿內側肌肉被拉伸。
一人站立雙腳併攏，向下彎腰，背部挺直，雙臂挺直向前延伸，眼睛看向腳尖方向，成下犬式，另一人站於其雙手之間，雙臂伸直按壓其臀部，腳尖點地，眼睛看向上方，不要聳肩。
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