失戀不是一件開心的事情，所以，面對失戀，一般都會特別難過，因為又要跟孤獨獨處，從甜蜜再到孤獨，一般都需要一段時間適應，所以，在這段適應時期，都會透過不同額度將情緒途徑釋放出來，宣洩出來。

經常看到很多電視劇的女主，一失戀就各種吃，各種睡，或者購物，男生失戀則會透過玩遊戲，睡覺等來度過，我覺得這些短暫的墮落都是有原因的。

第一，是想透過發洩轉移注意力，不想讓自己想到失戀的痛苦，想逃避現實。失戀給戀愛的人打擊太大，她們短暫時間往往接受不了現實，只能透過一些瘋狂的事滿足自己另一些方面的需求，獲得短暫分滿足，使自己暫時想不到失戀。

第二，發洩，失戀對於很多人來說都是很委屈的，可是他們已不再有人安慰，而且這種難過比交往時的任意一件事都更加難過，所以，她們只能找到別的出口發洩。

第三，一般人到很崩潰的時候，都無力做別的事情，所以都會選擇“發黴”，休息一段時間，治癒自己的創傷，然後再正裝待發，這也是給自己充電的機會。

所以，失戀的時候墮落一下我覺得是可以的，給自己一個思考，總結，休息的過程，以後的路才會更好走。

失戀後會因為對方的離去而否定自己，如果很愛對方，會覺得沒有生活下去的勇氣，彷彿天都塌了。認為自己沒有魅力和價值，容易陷入泥沼難以自拔。但傷心一段時間後，就應該明白，對方已經回不來了。與其每天傷心哀怨，不如善待自己，重拾魅力，從外在和內在提升自己，也許前面會有更好的人在等你。