得了胃炎喝粥調理，有合理的一面，也有不合理的一面。我們不能糾結與某一行為絕對的合理或者不合理，因為病情不一樣，人的身體狀態也不一樣。

在嚴重的胃病發作期間，為了減少食物對胃腸道的刺激，我們大都需要吃一些易消化的流食，喝粥也是其中的一個辦法。此時我們的消化吸收的功能還比較弱，吃太多的高蛋白、高脂肪的食物不易消化，所以喝粥也是個暫時的選擇。

當我們的胃病處於恢復期的時候，只喝粥就不是一個合理的選擇了。稀粥等流質食物在胃中停留的時間較短，會很快造成胃排空。此時胃裡的酸鹼值會相對降低，胃黏膜會長期處於酸性較大的環境裡，不利於胃病的康復。

另一方面，稀粥這樣的流質食物其營養價值肯定不如固體食物，大都缺乏足夠的優質蛋白質和碳水化合物，所含的維生素、礦物質等也不會太豐富。長期喝粥會造成營養的不均衡，不利於胃病和身體的整體康復，也不利於我們的消化功能的恢復。

由此看來，喝粥只是讓我們不舒服的胃病症狀暫時減輕一點，長期喝粥並不能幫助我們更快的從胃病中恢復過來。正確的做法是建立良好的飲食習慣：要定時、定量的吃飯，不要暴飲暴食；要吃八分飽就可以了，不要飢一頓飽一頓；要葷素搭配，營養均衡，不要偏食挑食，只盯住一種食物形式吃。這裡就包括喝粥。