1、如何做到不緊張呢，首先也就是最基本的，得從你所演講的內容為基礎，你演講的內容得是你自己的領域，能吃透的領域，或者說閉著眼睛我也能對相關領域指出個一二三四，特別重要的是得是自己愛好的領域。如果是陌生領域的演講，喬布斯老師也緊張的。
2、如何克服眼前很多人眼暈的苦惱呢，其實很簡單，眼睛看著人群，但是腦子裡看到的全是我所講演的內容，不要刻意去盯一個人，即使盯著某一人看，其實你腦子裡也應該是勾勒著下一個框架，下一個內容。
3、冷場了乏味了怎麼辦，多引用輕鬆愉快的小故事，小故事不會讓你變得緊張吧，還會提高聽眾的興趣，以演講的內容為中心，多飲用幾個小故事，或者典故，跟講故事一樣，好好的跟大家分享。
4、多看些演講和答辯的影片，好好學習下他們的語言思路，和在臺上的得體動作，當然東施效顰是沒用的，我的意思是讓你學到人家得體的部分，和精髓。
5、如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，跳躍到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤，停頓不是問題，不要總是想發聲以填滿每一秒鐘。最優秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。
6、最後說下，如果不由自主的發抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴大你發抖的程度。手可以握緊拳頭，或扶著講臺。
1、如何做到不緊張呢，首先也就是最基本的，得從你所演講的內容為基礎，你演講的內容得是你自己的領域，能吃透的領域，或者說閉著眼睛我也能對相關領域指出個一二三四，特別重要的是得是自己愛好的領域。如果是陌生領域的演講，喬布斯老師也緊張的。
2、如何克服眼前很多人眼暈的苦惱呢，其實很簡單，眼睛看著人群，但是腦子裡看到的全是我所講演的內容，不要刻意去盯一個人，即使盯著某一人看，其實你腦子裡也應該是勾勒著下一個框架，下一個內容。
3、冷場了乏味了怎麼辦，多引用輕鬆愉快的小故事，小故事不會讓你變得緊張吧，還會提高聽眾的興趣，以演講的內容為中心，多飲用幾個小故事，或者典故，跟講故事一樣，好好的跟大家分享。
4、多看些演講和答辯的影片，好好學習下他們的語言思路，和在臺上的得體動作，當然東施效顰是沒用的，我的意思是讓你學到人家得體的部分，和精髓。
5、如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，跳躍到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤，停頓不是問題，不要總是想發聲以填滿每一秒鐘。最優秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。
6、最後說下，如果不由自主的發抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴大你發抖的程度。手可以握緊拳頭，或扶著講臺。