題主您好，秋天的時候處於休止期的頭髮比較多，所以秋天脫髮也比較嚴重。加上你每次脫下來的頭髮是長長的一根，到了冬天頭髮慢慢長出來，這要經歷很長時間的。所以冬天的時候髮量比較少是可以理解的，建議您在冬天的時候不要經常洗頭髮。因為溫度較低的的時候，皮脂腺分泌的油脂相對會減少，但是一定量的油脂是有助於保護我們的頭皮的。還有您在問題補充上表示自己都要禿頂了，建議您去正規的機構做一個毛囊檢測，一般情況下這種檢測是免費的。因為正常情況下的掉髮是分季節的，但是脫髮是不分季節的，所以您還是要注意一下。

　　一到冬天就開始掉頭髮是由於冬季氣溫較低，體內新陳代謝降低，造成頭皮細胞營養物質缺失，從而導致掉髮。冬季頭髮護理方法如下：

　　一、注意防曬

　　在冬季，仍要注意頭髮的防曬。冬日裡Sunny中的紫外線含量並不比夏天驕陽時要少多少，尤其是在天干氣燥、Sunny猛烈的日子，更不能忘記防曬，戶外活動也應該儘量打傘，以避免對頭髮的造成傷害。

　　二、減少洗頭次數

　　在乾燥的冬天，許多人會感覺有掉頭髮嚴重的現象，而他們怎麼辦呢?有人會一感覺掉頭髮嚴重就頻繁洗頭，結果反而會適得其反，頭洗得越勤，頭髮就會掉得越多。事實上，冬天應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭一到三次就足夠了。