正常體重 15.8~22.8 16.0~22.6 5 分
超重或低體重 22.9~26.0 或≤15.7 22.7~25.1 或≤15.9 4 分
肥胖 ≥26.1 ≥25.2 3 分
50米
≤7 秒 5 (男) ≤8 秒 1 (女) 10分
7 秒 6~7 秒 9 8 秒 2~8 秒 9 8分
8 秒~9 秒 7 9 秒~10 秒 7 6分
9 秒 8~10 秒 7 10 秒 8~11 秒 7 4分
≥10 秒 8 ≥11 秒 8 2分
1000米
(男)
800米
(女)
≤3 分 40 秒(男) ≤3 分 25 秒(女) 20分
3 分 41 秒~3 分 50 秒 3 分 26 秒~3 分 39 秒 15分
3 分 51 秒~4 分 10 秒 3 分 40 秒~4 分 00 秒 12分
4 分 11 秒~4 分 55 秒 4 分 01 秒~4 分 45 秒 9分
4 分 56 秒~6 分 35 秒 4 分 46 秒~5 分 35 秒 6分
跑完全程 2分
正常體重 15.8~22.8 16.0~22.6 5 分
超重或低體重 22.9~26.0 或≤15.7 22.7~25.1 或≤15.9 4 分
肥胖 ≥26.1 ≥25.2 3 分
50米
≤7 秒 5 (男) ≤8 秒 1 (女) 10分
7 秒 6~7 秒 9 8 秒 2~8 秒 9 8分
8 秒~9 秒 7 9 秒~10 秒 7 6分
9 秒 8~10 秒 7 10 秒 8~11 秒 7 4分
≥10 秒 8 ≥11 秒 8 2分
1000米
(男)
800米
(女)
≤3 分 40 秒(男) ≤3 分 25 秒(女) 20分
3 分 41 秒~3 分 50 秒 3 分 26 秒~3 分 39 秒 15分
3 分 51 秒~4 分 10 秒 3 分 40 秒~4 分 00 秒 12分
4 分 11 秒~4 分 55 秒 4 分 01 秒~4 分 45 秒 9分
4 分 56 秒~6 分 35 秒 4 分 46 秒~5 分 35 秒 6分
跑完全程 2分