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  • 1 # 好心情hxp

    正常體重 15.8~22.8 16.0~22.6 5 分

    超重或低體重 22.9~26.0 或≤15.7 22.7~25.1 或≤15.9 4 分

    肥胖 ≥26.1 ≥25.2 3 分

    50米

    ≤7 秒 5 (男) ≤8 秒 1 (女) 10分

    7 秒 6~7 秒 9 8 秒 2~8 秒 9 8分

    8 秒~9 秒 7 9 秒~10 秒 7 6分

    9 秒 8~10 秒 7 10 秒 8~11 秒 7 4分

    ≥10 秒 8 ≥11 秒 8 2分

    1000米

    (男)

    800米

    (女)

    ≤3 分 40 秒(男) ≤3 分 25 秒(女) 20分

    3 分 41 秒~3 分 50 秒 3 分 26 秒~3 分 39 秒 15分

    3 分 51 秒~4 分 10 秒 3 分 40 秒~4 分 00 秒 12分

    4 分 11 秒~4 分 55 秒 4 分 01 秒~4 分 45 秒 9分

    4 分 56 秒~6 分 35 秒 4 分 46 秒~5 分 35 秒 6分

    跑完全程 2分

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