1·第一步：固定立柱。
首先將跑步機立柱立起來，用8乘50的螺絲先固定立柱的一個側面，安裝好一邊後，再安裝另一個側面。立柱側面固定好後，用兩個8乘以16的螺絲固定立柱的背面。
2·第二步：安裝跑步機前面的U型扶手支架。
扶手的孔對準立柱連線片孔位，用一個8乘以50的螺絲先固定半邊扶手，上兩三個絲口，不要擰得太緊。固定好後，然後安裝另一邊的扶手螺絲，再套上黑色的保護套。
3·第三步：安裝立柱之間的支架，用四個7乘以16的螺絲固定在兩邊。
4·第四步：固定錶盤扶手。
用兩個7乘以40的螺絲進行連線，再將白色的保護套安裝在扶手上。
5·第五步：安裝跑步機主機與按摩器支架。
注意安裝按摩器支架時，一定要加塑膠墊！以減少按摩器工作時的震動。用7乘以65的螺絲，固定按摩器與跑步機前面的U型扶手支架，螺絲不要擰得太緊。然後依次將綠色的海綿棒，放在按摩器支架上，最後將啞鈴放在支架上的相應位置。
6·第六步：安裝按摩器及按摩帶。
擰下按摩器背面的3個螺絲，然後將按摩器放置在按摩器支架上，再擰上螺絲，最後安裝好按摩帶。
7·第七步：在立柱側面安裝水瓶支架，放上水瓶。
8·第八步：在錶盤上安裝安全鎖。一定不要小看這個環節，安全鎖是跑步機的第二道開關！
9·第九步：如果您想邊跑步邊聽音樂，那您還需要連線USB介面和MP3介面
1·第一步：固定立柱。
首先將跑步機立柱立起來，用8乘50的螺絲先固定立柱的一個側面，安裝好一邊後，再安裝另一個側面。立柱側面固定好後，用兩個8乘以16的螺絲固定立柱的背面。
2·第二步：安裝跑步機前面的U型扶手支架。
扶手的孔對準立柱連線片孔位，用一個8乘以50的螺絲先固定半邊扶手，上兩三個絲口，不要擰得太緊。固定好後，然後安裝另一邊的扶手螺絲，再套上黑色的保護套。
3·第三步：安裝立柱之間的支架，用四個7乘以16的螺絲固定在兩邊。
4·第四步：固定錶盤扶手。
用兩個7乘以40的螺絲進行連線，再將白色的保護套安裝在扶手上。
5·第五步：安裝跑步機主機與按摩器支架。
注意安裝按摩器支架時，一定要加塑膠墊！以減少按摩器工作時的震動。用7乘以65的螺絲，固定按摩器與跑步機前面的U型扶手支架，螺絲不要擰得太緊。然後依次將綠色的海綿棒，放在按摩器支架上，最後將啞鈴放在支架上的相應位置。
6·第六步：安裝按摩器及按摩帶。
擰下按摩器背面的3個螺絲，然後將按摩器放置在按摩器支架上，再擰上螺絲，最後安裝好按摩帶。
7·第七步：在立柱側面安裝水瓶支架，放上水瓶。
8·第八步：在錶盤上安裝安全鎖。一定不要小看這個環節，安全鎖是跑步機的第二道開關！
9·第九步：如果您想邊跑步邊聽音樂，那您還需要連線USB介面和MP3介面