雖然我是男生，但是我有和你同樣的經歷，那種不敢和女孩子面對面說話，會臉紅，覺得尷尬低著頭。是一種害羞的表現，對自己不夠自信，沒有足夠的勇氣面對。後來我因為當了班裡的體育委員，上體育課要領操，站在前排的都是女生（剛剛入學都不認識），第一次非常後悔自己怎麼選了這個班幹，領操過程說不出一句話，女生都笑的不停，自己可以感覺到自己的臉比太陽曬的還要熱。第一週的體育課是我最漫長的時光，因為自己做的不好，被體育老師批評了，他告訴我，你要抬起頭，你不適應可以不看她們的眼睛，你看遠方，但是你不要低著頭說話。你慢慢來，當你敢面對面看著她們的眼睛說話，你就不會感覺到害怕了，反而，你覺得溝通起來反而會更自在。所以，看到陌生人就臉紅，是種心理反應，抬頭去看，說不定就成為了朋友呢。

每個人都會有害羞的一面，只是害羞的程度不同。我每次和別人說話就會臉紅。而自己還不知道。一次我的同事對我突然很好，幫我這幫我那我也不知道是為什麼。

有一天他問我是不是喜歡他？我不知所措傻眼了，我怎麼就喜歡他了我自己怎麼不知道呀。我回答沒有呀怎麼這麼說呢？我看你好害羞的嘛不用不好意思，跟我說話都臉紅。

我說你可能誤會我了，我應該是習慣性臉紅。對誰都會臉紅。就因為臉紅別人都感覺我喜歡他老是誤會。變成了現在我一說話更容易臉紅了。更緊張害怕別人的誤會。我都不敢當面說話了。

害羞其實就是心裡暗示，不自信的表現。毛細血管加速會給面部面板帶來紅潤。所以不要緊張不然會讓自己更害羞更緊張。自然，放鬆，慢慢就會好一些。