儘量不要吃，脾虛要忌食生冷油膩。平時可以用山藥，黃芪，太子參，茯苓，薏米這些藥食同源的中藥材選一兩樣燉湯或者熬粥時用，可以起到健脾益氣的作用。

醜橘中富含多種維生素、礦物質、纖維素，寶寶在8個月後適當食用醜橘好處多，但是，其性寒涼，吃多了會引發脾胃不適，還會使皮膚髮黃。所以如果寶寶脾虛，儘量還是不要吃了，水果可以選擇蘋果，橙子，山楂等，都是健脾益胃的。

脾虛是中醫學辨證理論。筆者認為所謂‘’脾虛‘’，對兒童來說就是脾臟缺乏營養素而致器官發育落後的不健康表現。古人說，七歲看老。意思是說，一個人壽命的長短在七歲時就已經決定。

醫學研究證明，七歲前是人體心、肝、脾、胃、肺等器官組織發育最重要的黃金期，醫學稱之為‘‘臨屆期’’。此時期各器官組織發育落後是不可逆的，它會將影響一個人一生的體質健康水平，乃至中老年後各種慢性病的發生及影響一個人壽命的長短。

二歲寶寶脾虛能吃醜桔嗎？

脾胃虛寒不宜多食，同時，大便溏洩者不宜多食

中醫講脾胃為後天之本，所有的生命活動都有賴於後天的脾胃攝入營養物質提供能量。

中醫者一向很看重脾胃的調養！

所以小孩也應當調理脾胃！

八珍糕具有很好的調理脾胃虛弱的情況！

山藥

小兒消食八珍糕

蓮子肉50g，山藥60g，芡實50g，生白朮30g，茯苓50g，苡米50g，扁豆30g，

太子參50g ，麥芽20 ，陳皮20g

清宮八珍糕是頗有名的食療方。

自乾隆40年以來，歷代皇帝、皇后、嬪妃、皇親國戚等等，都愛服食八珍糕，

慈禧太后尤其喜歡吃八珍糕。