過勞，除了很多人勞動強度大、工作量超負荷外，還有一部分人存在生活規律錯亂、正常生理規律被破壞的現象，同樣值得心憂。

因為社會分工的不同，很多工作的崗位分為白班夜班大家已經熟知。比如一些媒體從業者、醫務工作者、碼農（程式猿）、警察、車間工人等等。

上了夜班之後，次日能否補充休息，獲得充足的睡眠？答案往往是否定的。

比如警察辦案，案情越摸越清，這時候先睡一覺？當然不行，而是緝拿嫌疑人為重，不然遲則生變！

比如手術醫生，幾個小時甚至十幾個小時的手術下來，可能已經睜大眼睛熬了一整夜，而次日未必得空休息。

對於很多夜班工作者來說，次日的休息往往並不能得到保證。

另一個值得心憂的現象是，過勞死不再是三四十歲這個年齡段、社會當打年齡人士的焦點健康難題，低齡化、年輕化的趨勢已經冒頭了！

日前，多位年輕主播因為長期久坐熬夜，連著多個通宵主播，健康預警頻頻亮起紅燈、甚至猝死！這是過勞死的新發人群，他們年齡不過20歲左右而已！

過勞、改變正常作息規律、內分泌紊亂、睡眠不足、神經衰弱……現代人應對忙碌的生活節奏，如果長期處於上述狀態，即便身體狀況年輕能扛扛，但也是在透支生命，應該引以為戒！

近年來有越來越多關於年輕人過勞死的報導，這些逝去生命很可能只是中了多巴胺的“毒”。

多巴胺神經迴路控制著人的慾望，多巴胺含量低的人會更加渴望去做些什麼事來增加多巴胺釋放。因此，這類人常常會茶飯不思夜不能寐地趕工，這或許並不是因為他們有多熱愛自己的工作，也可能是因為多巴胺的分泌增加能讓他們產生“對”的感覺。

所以，我們何苦“死”都要工作，你以為拼命追求的理想或許只是多巴胺在追求釋放。