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骨性關節炎，是由關節損傷、韌帶損傷、骨關節疾病等因素引起的關節軟骨病變。又稱為增生性關節炎、退行性關節炎、骨關節病、老年行關節炎等，分為原發性和繼發性。

骨性關節炎是一個慢行進展的過程，形成歷時較長，也就是要從病因來注意，達到預防的效果，從年輕時就應注意：

1、年齡，隨著年齡的增長，關節軟骨長期負重、磨損，導致關節軟骨的退變、增生；

2、體重，體重超重會加速關節軟骨的磨損，是骨性關節炎形成的重要因素；

3、不良姿勢、不當運動，包括日常生活習慣的不良姿勢，工作、活動或運動時，使關節某處反覆磨損，容易引起關節軟骨退變、增生；

4、外傷，各種外傷導致的關節損傷，如骨折、軟骨、韌帶的損傷，使關節面不平整、對線不良、關節不穩，容易形成關節軟骨退變、增生；

5、關節發育不良，易使關節不穩定，容易引起關節退變、增生；

6、關節感染，關節面破壞，可引起退變、增生。

骨性關節炎該如何預防：

第一、在日常生活中要注意做好對關節保護，儘量減少對關節損傷性大的活動。

第二、控制體重，肥胖者要積極採取正確方式進行減肥，以減少關節負重。

第三、適當補充鈣劑，預防骨質疏鬆的發生。

第四、注意做好關節部位的保暖。

第五、適當進行可以改善關節功能的體育鍛煉。

第六、補充健力多氨糖，補充關節滑液營養關節軟骨，同時強健骨骼。

健力多氨糖軟骨素鈣片瞭解一下，具有啟用軟骨細胞合成多糖和膠原纖維、生成軟骨基質、修復關節軟骨等作用。軟骨素主要是增加關節液的分泌量及關節間潤滑液的作用。