回覆列表
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1 # 環環找媽媽梁希2011
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2 # 使用者3015578492648
第六週其實算孕早期，這時候不用急著補充鈣劑，多吃一些魚、骨頭湯、奶製品，豆製品等含鈣的食物就可以。孕14周孩子骨骼開始發育時，可以適當的補充一些鈣劑。我當時吃的是愛樂維檸檬酸蘋果酸鈣，它是有機果酸鈣，不消耗胃酸，比碳酸鈣更適合胃酸缺乏的孕媽媽，而且好吸收，不會引起便秘。裡面的促鈣劑不僅能促進鈣的吸收，還能促進我一直在吃的愛樂維複合維生素裡鋅、鐵等7種礦物質的吸收，這些對孕媽也很重要，建議試試～
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3 # 超級奶爸Mr劉能斌
你好我是超級奶爸，給你分享幾張我講兒童營養的課件！
孕婦每天需要攝入的鈣1200mg～1500mg如果你喝牛奶的話大概一天需要8～10盒！如果喝骨頭湯的話大概兩個浴缸吧！
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4 # 姐霸佔一切ㄎ
這個時候不用那麼急著補的，早期多吃一些魚、骨頭湯、奶製品，豆製品等含鈣的食物就可以。等到孕14周孩子骨骼開始發育時，可以適當的吃一些鈣劑。像愛樂維檸檬酸蘋果酸鈣，它是有機果酸鈣，不消耗胃酸，也比較好吸收。裡面的促鈣劑不僅能促進鈣的吸收，還能促進愛樂維複合維生素裡鋅、鐵等7種礦物質的吸收
你好，孕早期如果缺鈣不是太嚴重的話，是不需要特意補充的，在飲食方面多吃一些含鈣量比較高的食物就可以了，如果過量長時間進行補充的話，很容易得腎結石和心腦血管方面的疾病，並且對胎兒生長髮育也不是太好。建議每天早晨晚上喝一杯牛奶，平時可以多吃一些豆製品，這樣都可以起到很好的補鈣作用。一般情況下在懷孕的中期可以開始進行補鈣，即懷孕四到七個月，這個階段可以進行補鈣。在懷孕中期的時候，因為胎兒是迅速越長大，需要補充大量的鈣物質，才可以滿足胎兒的發展需要。如果不及時進行補鈣，孕媽會比較出現一些腰痠疼痛的狀況。懷孕期間可以應用右旋糖酐鐵補鐵可以應用乳酸鈣片，或者是迪巧補鈣等等。