二氧化矽

在飲食中納入二氧化矽保健品能給身體不同部位帶來好處。二氧化矽是一種構建和保持強健骨骼必需的元素，它對面板，頭髮和指甲外觀有促進作用。服用二氧化矽滋補品能促進關節功能，並加快關節損傷康復速度。此外，這種礦物質也對消化健康和心血管系統有益，並且還有助於防止體內積聚太多鋁。

二氧化矽（Silica）是構建骨骼的基本元素之一，對鈣的吸收和保持很重要。服用二氧化矽保健品能確保適當的骨密度，甚至還能促進骨頭健康。因此擔心或已經患骨質疏鬆症的人都能從它得到好處。

希望改善容顏的人也可以嘗試服用二氧化矽保健品。已知二氧化矽有支援面板膠原蛋白的作用，除了讓面板緊實和年輕以外，還能防止皺紋形成。此外，它還能使頭髮和指甲變的健康漂亮。

澳洲著名品牌：Swisse膠原蛋白飲裡面就含有二氧化矽，因為二氧化矽和維生素C同時作用能促進膠原蛋白合成，因此才會有人說補矽可以增加面板彈性。

咱們先了解了解“矽”吧。

矽元素是人體不可缺少的微量元素之一，通常以偏矽酸的形式存在，是面板結締組織中必須的元素，能有效的維持人體的電解質平衡和正常的生理功能，能有效促進膠原蛋白和細胞的再生能力，保持結締組織的完整性，使膠原蛋白鏈之間的連線更加緊密，能促進面板組織再生，這樣，面板的彈性就增加了。

由此看來，“矽”對保持面板的彈性，起的作用可是非同小可的，面板彈性好了，整個人的精神面貌也就好了，面板可以光澤、白皙、細嫩、透亮。

可見，“矽”確實可以美容、抗衰老；還有利於 痤瘡的癒合，淡化 各種色斑。