不請自答。

根據題主描述的情況，1800度，估計裸眼視力可能是0.1都不到;換言之，裸眼視力可能是僅有光感吧。這樣的視力到哪裡調理都費勁呵。

題主未說年齡大小，真為你的視力擔憂;鬱悶的是，早些幹啥不多注意啊？！

要想恢復視力，要做到以下幾方面:

1.做到正確用眼，避免過度用眼。如，在合適的光線下學習和工作，看電視電腦一個小時左右休息遠眺十分鐘左右等。這既是預防近視的方法，也是恢復改善視力的方法，更是防止視力下降的方法。 對於題主而言，這是比較遲到的亡羊補牢;但是，還是做到的。

2.題主描述的情況不清楚。不知道年齡大小、戴眼鏡多久等情況。

3.中醫的按摩、壓耳穴、食療、艾灸、藥物均有一定的改善視力的效果。推薦師法清代名醫顧世澄並改進後加以發揚光大的中華燻灸，對改善功能性病變引起的視力下降，如近視、白內障、糖尿病眼病等視力問題見效快，效果長期穩定，可以試試。

4.真性近視是可以改善的。舉例說明，中華燻灸曾讓高度近視接近失明狀態多年的八十三歲老太太重見光明，而且視力恢復到了生活可以自理，足以說明無論年齡太小丶近視程度如何，均有改善和提升的可能。白內障、糖尿病眼病等視力問題，同樣是可以提升甚至多有恢復到正常的。認為視力下降是不可逆的說法，實在是無稽之談。 題主有機會試試吧。

5.視力的改善，飲食上應注意:少吃甜食，少吃辛辣食物，不要喝酒。可以多吃枸杞等有明目功效的食品。

6.視力的恢復和改善，做手術更是不得己的做法。畢竟不管技術再成熟，手術都是有風險的。