手機雖然能給我們帶來諸多的方便，但長時間使用也會給身體健康帶來威脅。

1、造成近視

眼睛長時間盯著螢幕，又是近距離盯著螢幕，非常容易造成近視。

2、近視加深

長時間玩手機非常容易造成近視加深，因為長時間的近距離工作本身就會加重視覺功能的減退。

3、乾眼症

長時間盯著螢幕，眨眼睛的次數減少，會形成非常明顯的乾眼症。

4、慢性勞損

長時間的看螢幕，臥姿也好，坐姿也好，都是非常不端正的，還會引起很多其它的身體的疾病。

5、影響生物鐘

在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。

6、損傷面板

手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對面板有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於面板，容易長痘痘。

7、影響智力

人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，螢幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的訊號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。