應該注意少吃多餐，注意低鹽、低脂、低糖飲食，同時還需要注意，含糖量比較高的食物，高澱粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃，如白麵類的。糖尿病患者不宜吃紅糖、白糖、蜂蜜、葡萄糖類制的各種糕點、罐頭、果醬、冰淇淋等等。只有出現低血糖或某種原因不能進食時才能食用。另外，土豆、粉條、紅小豆、綠豆、山藥、藕、芋頭、胡蘿蔔、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物性油脂以及蛋黃、腎臟、肝臟、肚等動物內臟儘量少吃。核桃仁、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、芹菜，水果如柚子、獼猴桃、西瓜、櫻桃、草莓等，蛋白選擇優質蛋白，如瘦肉、魚類，主食最好選擇玉米麵蕎麥麵、燕麥面，但都要注意量，建議到糖尿病專科醫院營養中心看一下，為您制定一份適合您的飲食方案，以便在規範化基礎上得到個體化精細化動態控制，使你得到最理想的治療。

地瓜就是紅薯，主要含有澱粉和蛋白質，味道很甜，含碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素以及硒、鈣、鉀等多種元素，具有養顏，通便，美容，減肥等作用。

紅薯中含有較多量的澱粉、含有的糖分並不多，而且與米飯和麵試相比，紅薯的升糖指數不高，因此對於高血糖病人而言，是可以食用紅薯的。

但紅薯中含有較多量的澱粉、多糖，如果多食同樣會造成熱能超標而影響血糖的控制。紅薯含有優良品質的膳食纖維和微量元素，沒有糖尿病的人能夠預防糖尿病的發生。

患了糖尿病的人，就需要控制飲食的總熱量，多吃了紅薯，就要減少其它主食的量，這是因為紅薯中含糖比較多，而且比較黏，不利於消化，每天吃紅薯不要超過500克。

紅薯是可以做的，但是要減去主食的量。

我是二型，我親自試驗過，但是每一個人的體質不同，還是希望你經過測試之後再去吃。