你說當夢越來越真實，你就非常壓抑。那麼這個夢的真實是指什麼呢？

我們往往會受到過去一些迷信思想的影響，比如夢見掉牙就會有親人去世，夢見棺材就會發財。其實，這些都是民間流傳的一些說法，並不可信。從心理學分析，我們的夢境和現實中還有有著明顯的差別，它只是潛意識層面的一個表達。

比如有些夢使我們生理特性、身體需要、慾望或者身體感知的表達。有的是我們情緒情感的表達，有的是我們思維性質的表達，有的是我們與內在智慧連線的表達等等。還有的時候，不知道大家有沒有這樣的體會，有些夢會反覆出現，包括夢中的人也會反覆出現。這種反覆模式通常也是在顯示正在尋求關注的未解決的內在衝突。一旦你發現重複的夢在告訴你什麼，夢就會消失。這就意味這要敞開面對相關的恐懼模式，也就是轉換情緒能量。

也有的時候，我們會做噩夢，會擔心醒來後成為現實。其實這也是深層潛意識浮現到表面焦慮的一種表達。比如有一段時間我會做被人追趕的夢，後來意識到是那段時間壓力過大所造成，等那段時間過去，自然這種被追趕的夢就消失了。

現在很多心理諮詢師都會利用釋夢的技術為來訪者進行心理治療，會對來訪者描述的夢境進行分析，看到夢背後的心理動因。

有一點需要提醒大家，儘管夢的解析是一種有趣的探索，但是並非不同型別的夢都能區分的很清楚，並非所有的夢都是內心世界的投射，也並非所有的夢都可以視作象徵性的。它們可能是相互關聯的，但並非總是區分的很清楚。

而我們所關注的，是透過夢的這些片段去理解夢的語言，去識別它帶來的訊息，然後放下這件事，對你的夢和潛意識表示感謝，然後繼續前行，不要認同成為你的夢。