建議加強體育鍛煉，每天都要有出汗的運動，慢跑五公里，原地跳繩運動一小時，不想出汗就去游泳一小時，在家裡做拉伸運動一小時，半個月後你在看看身體還難受嗎？

人到老年，新陳代謝紊亂，但沒有明顯的器質性病變，只是出現各種莫名的不適。我的應對措施是，及時和適當的補充營養，此外喝一些提神補氣通氣去痛等如靈芝，黃芪，枸杞，人參，紅茶，綠茶等之類的湯水飲料。堅持活動和午睡。尤其找個打發時間的愛好。對於檢查出來的小病及時吃藥治療。尤其是抑鬱症不可忽視治療。我現在七十歲了，按照這些辦法挺過了上述歲月，如今健健康康的過得很平淡而充實！

這很大可能是心理問題！當然，首先要排除有實病但查不出來的情況。

我以前有個朋友就是這樣。記得那是我剛大學畢業的時候，還在住單身宿舍，我們一個宿舍四個人，其中有一個人是技校老師，人長的帥氣、高大，身高接近1.9米吧（那時候身高超過1.8米的也不多）。應該是在他參加工作的第二年的春天，是個週末，他告訴我要去醫院，我問他怎麼了？他說身體不舒服，我說那好，我正好沒事，陪你去醫院看看吧。那時候我們認識醫院保健科的主任，個頭不高的一個老頭，為人很和藹，他簡單問了問，就安排到各科室去檢查，第一天，查完了內科所有專案，沒發現問題；第二天查了外科，一切正常。到週一我就上班去了，等到晚上下班回到宿舍（那時候中午在單位食堂吃，不回宿舍的），問他怎麼樣，他說還是不舒服，我說你再去查查吧。閒話少說，他連續查了一週，心、肝、脾、肺、腎、腦全查一遍，沒有查出任何問題，他就帶“病”上班了，慢慢的，他也不再提了。直到現在，身體依然康健！

心病還需心藥醫！加強身體鍛鍊，多交朋友，努力學習、工作，少胡思亂想，身體自然就好了

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