千斤難買老來瘦。有的長壽老人本來就瘦，但是精瘦的那種，臉不胖，身體卻壯實。就拿我自已來舉例，初中畢業身高170釐米，體重108斤；高中畢業171.5，118斤；技術畢業21歲身高不變，體重128斤；給人的形象瘦瘦的。33～59歲體重130～140斤，身高降到170。不脫衣服不見胖，有年夏天在農村收糧的秤上過鎊，朋友和我差不多高都是140斤，眼見他是後脖全是肉。去年陪父親住院（疫情期間一對一），後又料理後事，嚴重透支，體重降到110斤，現在是120斤左右。另一種象我父親的，年青時也有170釐米身高，50歲以後就開始全範圍縮小，到70歲不到160釐米，臨去時88歲身高不足150釐米，體重就70來斤吧。

世界衛生組織統計數字顯示，日本人平均壽命為84.2歲（2018年），居世球第一位，同時日本人又是世界上最瘦的國家，在日本的街頭幾乎看不到胖子（除了相撲運動員之外），更有意思的是日本人不愛運動，普遍沒有健身的習慣，那麼為什麼日本人不愛運動呢？是獨特的日常生活習慣和特殊國情。日本人都喜歡偏清淡飲食、低熱量，就連他們在日常生活烹飪中油賦和辛辣的調味也非常少，日本人的原則是，美味佳餚不能掩蓋食材的原有滋味，推崇吃六七分飽的原則。這些都是使人不容易胖的原因。

這就是說為什麼瘦的人比胖的人更長壽，這與個人的飲食習慣和生活習慣分不開的地方。

“有錢難買老來瘦”這是一句俗語。大眾的人都是這樣認為的，長壽的人一般都很瘦，活到九十多歲的大胖子確實很少。我認為長壽老人的瘦也不能是那種像乾薑一樣的乾薑瘦，應該是看著瘦脫了衣服有肉的那種瘦才更長壽。