【和隊友配合】

擋拆後順下或移動到空位掩護內線雙人關門雙人包夾繞著隊友跑後襬脫防守雙人跑動的傳切突破後分球

【防守】

盯人、協防和聯防腳步對位捂眼用手抵住對方腰蓋帽對方上籃時下壓切掉對方向下拍球時，及時伸手搶斷、干擾造撞人犯規、假摔

【傳球/助攻】

雙手胸前直推單手上拋，調球胸前擊地背後擊地/不擊地空接胯下擊地雙手側身擊地揹筐雙手傳球

【擺脫防守】

體前CROSSOVER提前大力、快速、左右、小幅度運球右手向前運球后，左手將球向左拉穿襠擊地三威脅時雙手下劃弧線腳挫地向左前/右前突破向後拉球左轉身，右轉身胯下向後/向前運球背後運球向左後/左前變速突破背身靠打前後剪刀步三威脅時單腳重心，向兩側快速啟動拜佛時假投真突

【投籃】

後撤步收球正前方急停跳投右手拋射左手突破向左前急停，右手突破向右前急停前往後胯下運球后收球背後運球后收球左前、右前跳步後收球單腳重心，順時針/逆時針轉體，收球后投籃

跳投要點：左腳後，右腳前，雙腳與肩同寬，膝蓋稍微內扣，身體面向左前，右肘到眼，食指拇指V字，手心不碰球，向上45度撥球，五指用力，腳尖向下繃直

【運球上籃】

左手高、低右手高、低歐洲步：右手向下拍球時左腳向正前，雙手收球時右腳向右前一小步，接著向左前一大步後左手或右手上籃跳步向左/右底線左到右/右到左拉桿順時針轉體，逆時針轉體

【籃下進攻】

左腳不動右腳和重心移動勾手打板/不打板投籃打板/不打板後仰背身跳起後轉體