孕媽放輕鬆，想想美好的將來，想想你的寶寶。最主要還是要和老公溝通，讓他多愛護你，理解你。沒事逗你笑笑，開心點。

一、失眠

失眠不僅僅是孕晚期的專利，很多孕婦在孕中期也會有，當然，在孕晚期出現的機率會更高，這主要就是因為想很多，擔心很多造成的。還有就是因為由於在孕晚期，由於子宮的壓迫，膀胱中存的尿液會減少，就會出現不停的想上衛生間的衝動，這樣可能剛睡熟一會就想上廁所。而且越是睡不好就越會想很多，越是想的多就越睡不好，導致失眠。

二、不喜歡獨處

產前焦慮會造成很多準媽媽出現非常依賴的情況，尤其喜歡和丈夫或是家人朋友在一起，這樣才會有安全感。

三、敏感

懷孕後，尤其是在孕晚期，準媽媽的身體內的激素會分泌很多，可能原本一個大大咧咧的人，在孕晚期都會很敏感，什麼都會在乎。

四、過度擔心和害怕

對於生育，初為準媽媽會更加擔心和害怕。害怕各種事情的發生，這樣就會造成準媽媽出現焦慮等。

一、丈夫應對

在孕晚期準媽媽出現失眠，還主要是因為準媽媽內心有依賴感，需要安全感和被重視，這是正常的。丈夫對此要表示理解，並且安慰，進場陪伴妻子，給予妻子所缺乏的安全感，讓她放鬆下來，不要施加壓力。

二、長輩分擔

作為長輩，當然更加理解作為孕婦的一些憂慮，長輩要好好的和孕婦溝通，要理解並且支援，給予鼓勵，減輕並消除孕婦心中的疑慮。

三、自我調節

首先，放下包袱，對於一些擔心的事情，其實醫生都有辦法幫助你解決，現在的醫療技術水平這樣好，孕婦本身想到的問題不會是大問題。

第二，可以提前瞭解相關知識，產婦有很多疑慮，主要還是因為有很多方面都不理解，當你理解了之後就會好很多了。