在沒有桌子的情況下不建議寫做作業！如果非要在沒有桌子情況下寫作業，無論是和何種姿勢，都對健康是個危害！“如何寫作業更舒服”倒不如說“如何避免在沒有桌子情況下寫作業影響健康”

這個問題其實在我們生活中“隨處可見”：在公交上、地鐵上常常有學生靠在扶手上背書、看書，坐著彎腰把書本搭在書包上寫作業...就連走路也在背英語單詞，如此抓緊時間用功學習真的辛苦孩子們了~

這樣的行為，卻是對孩子的視力、身體發育是大大的危害！且不說走路看書容易摔跤，在座椅上彎腰在腿上寫作業，時間一長身體就開始痠痛了，那麼有沒有更好的方式，不要桌子也可以舒適學習呢？

其實，在沒有桌子的情況下，無論怎樣的姿勢，時間久了都不會舒適，而有桌子，只是減少你“不舒適”的時間！所以，最好的辦法就是——不要久坐，不要穩定一個姿勢！

不論是否有桌椅，看書還是寫作業，“久坐”都不會讓人“舒服”

根據教育部印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》中顯示：讀寫連續用眼時間不超過40分鐘。所以，最好的解決辦法，就是——多運動。不侷限於一種姿勢學習、久坐，一來活動筋骨舒緩勞累，二來也是對眼部的放鬆！

此外，儘量在有桌椅的情況下學習，並且要保持端正的姿勢，與書本、桌子保持一定距離！尤其對於用眼光線，要格外注意！在除室內燈光之外，最好開啟一盞檯燈，保持光照充足，減少視力疲勞！

你的靈龍護眼專家

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