新手媽媽抱寶寶分為兩種情況:哺乳時抱寶寶和平時抱寶寶。

哺乳時如何抱寶寶

正確的哺乳姿勢可以緩解哺乳時帶來的乳頭疼痛、奶水不夠等問題。

媽媽的姿勢要正確。

餵奶前，寶媽要選擇一個讓自己感到舒服的姿勢，可以坐在床上、搖椅或扶手椅上，放一個靠枕在背後做支撐，再分別在大腿和胳膊下面各放一個支撐寶寶的身體，也可以用哺乳枕。

寶寶的姿勢也要正確。

把寶寶抱在懷裡，讓寶寶的脖子枕在寶媽的臂彎處，背部靠在寶媽的前臂上，寶媽用手託著寶寶的屁股。

寶媽再把寶寶的身體整個翻過來，與寶媽面對面。

平時抱寶寶（以背巾為例）

搖籃式抱姿（適合剛出生到1歲）

新生寶寶最喜歡這種抱姿。背上背巾，面對面抱著寶寶，將寶寶頭部置於與環扣齊平的位置。用一直胳膊託著寶寶的頭和背部，另一隻胳膊撐開背巾，讓寶寶的屁股自然滑入背巾。調整寶寶的身體，讓寶寶“坐”在背巾裡，寶寶頭部位於寶媽乳房或高於乳房。寶媽能輕鬆親吻寶寶頭頂為最佳。

依偎抱姿（剛出生到6個月）

面對面抱著寶寶，讓寶寶進去背巾口袋，屁股先進去。背巾包圍著寶寶的頭和頸部，讓寶寶安全的靠在寶媽的胸前，確保背巾下緣能包住寶寶的大腿。

袋鼠式抱姿（3-6個月）

一旦寶寶能很好的控制頭部，有了好奇心，就可以用袋鼠式抱姿了。

讓寶寶臉朝前，寶媽用一隻手托住寶寶的雙腿，讓寶寶背靠著胸口，另一隻手將背巾往外拉，讓寶寶滑入背巾，屁股先進去，背部沿著胸往下滑，也可以窩在寶媽的臂彎處。

跨坐抱姿（4-6個月）

寶媽用一隻手把寶寶抬到肩膀下，另一隻手拉寶寶的腳，讓寶寶屁股靠著寶媽的腰，雙腿跨坐在把寶寶抬到肩膀下的那一側。調整背巾，讓背巾主要部分包住寶寶的屁股。將背巾上端往上拉，讓背巾邊緣舒服的圍在寶寶胳膊下面，高高的圍住寶寶的背。